设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 跑步入门、hash、乐趣跑 › 写给想要开始跑步的人(作者：未知的味觉)
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
1 ...67891011121314... 25下一页
返回列表 发新帖
楼主: 最后的神

写给想要开始跑步的人(作者：未知的味觉)

[复制链接]
发表于 2013-6-7 11:59 | 显示全部楼层
哈哈偶一开始就跑4000米，不知道会怎样哈
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-7 23:40 | 显示全部楼层
恭喜我 我已经是一个跑者了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-18 14:04 | 显示全部楼层
很中肯 很有用 很受益。谢谢楼主
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-6-30 00:37 | 显示全部楼层
很好的文章，对于我这样一个初学者来说很有用，谢谢~~~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-2 21:35 | 显示全部楼层
这个很朴实，收藏下
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-7 11:01 | 显示全部楼层
很有帮助的文章，感谢作者和翻译者。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-7 22:12 | 显示全部楼层
这个周跑了6天，今天实在是乏了~~看到这文章~~又有了动力
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-16 09:50 | 显示全部楼层
说的很好，我也是刚刚跑步两个月，身体素质明显提高了。在运动中快乐，在快乐中健康。
回复 支持 反对

使用道具 举报

ricoll
发表于 2013-7-17 09:35 | 显示全部楼层

喜欢这篇文章  写的很朴实但很实用  感谢分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-17 10:51 | 显示全部楼层
学习了，有没有中级跑步者的训练指导？
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-20 11:20 | 显示全部楼层
这个可以有~           ~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-7-25 14:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享， 我正在冲击自己的第一个5公里
回复 支持 反对

使用道具 举报

uhingho
发表于 2013-8-5 15:52 | 显示全部楼层
学习了~ 希望我能坚持 哈哈~
回复 支持 反对

使用道具 举报

AOD
发表于 2013-8-20 10:16 | 显示全部楼层
很好的文章，新人学习了  
回复 支持 反对

使用道具 举报

n分之1
发表于 2013-8-22 17:30 | 显示全部楼层
很不错，学习了！！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-25 16:23 | 显示全部楼层
学习了  跑步如同一次修行  
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-27 14:26 | 显示全部楼层
学习了，谢LZ。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-8-27 15:51 | 显示全部楼层
原来 跑步还需要注意这莫多  学习了。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-1 13:37 | 显示全部楼层
不错的文章，值得细细体会。尤其是这句：保持体力，慢速开始，循环渐进。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-9-8 21:12 | 显示全部楼层
文章不错
其中的一些章节以前看过
不过跑了一段以后再看
觉得还是小有收获的
回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...67891011121314... 25下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-4-27 23:39 , Processed in 0.212956 second(s), 5 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表