沈阳跑步爱好者 Q群，欢迎加入！！

waterman1983 · 发表于 2010-10-13 13:17

沈阳跑步爱好者 Q群，欢迎加入！！
群号：108078033

欢迎大家加入，来讨论跑步心得，跑步装备，哈哈！

waterman1983 · 发表于 2010-10-13 15:45

沈阳的都来加入啊！！

rj58 · 发表于 2010-10-13 17:56

小弟前来凑热闹！

唯依誓约 · 发表于 2010-10-13 18:26

我加了啊您的帖子长度不符合要求。当前长度: 9 字节系统限制: 10 到 50000 字节

liugl · 发表于 2010-10-14 10:06

上班时间无法上qq，下班时间没时间上qq
悲剧啊

我经常跑的路线
1.滑翔沿胜利大街过桥到长白然后返回大概8KM左右
2.大东兴隆大家庭到植物园往返大概15KM左右，如果到鸟岛返回是20KM
3.大东黎明文化宫-东塔-滂江街-黎明文化宫一圈5KM左右

davidnew1967 · 发表于 2010-10-14 12:12

帮顶！

waterman1983 · 发表于 2010-10-14 13:47

5楼果然牛！从兴隆跑到植物园！！狠人啊！

liugl · 发表于 2010-10-14 16:36

楼上，写错了。。。是东陵。。。植物园是我的目标。。

billwhite · 发表于 2010-10-15 22:53

怎么不加我入群呢？

waterman1983 · 发表于 2010-10-20 16:40

自己顶！多来人！

生化步老 · 发表于 2010-10-23 08:45

我说5楼xd这么强那！到东陵也不近啊。大家在街上跑遇到路口红灯停下来还是原地跑啊？

椰子啊椰子 · 发表于 2010-10-24 11:19

停下来一开始也不适应但是后来就好多了

liugl · 发表于 2010-10-25 09:12

本帖最后由 liugl 于 2010-10-25 09:35 编辑

我说5楼xd这么强那！到东陵也不近啊。大家在街上跑遇到路口红灯停下来还是原地跑啊？
生化步老发表于 2010-10-23 08:45

登录/注册后可看大图

你们理解错了吧。是从大东的兴隆大家庭，就是204附近。到东陵公园，往返15KM吧。
再一个我跑的慢，1KM6分15秒左右。跑快了30分钟都撑不住。

我7月份刚开始跑的，一开始只能跑10分钟就喘不上气了。

你们肯定我比我行。

大东的兴隆大家庭到东陵公园一共大概不到5个红绿灯。有红灯就停。

waterman1983 · 发表于 2010-10-25 11:50

啊！大东的兴隆啊！才明白！

waterman1983 · 发表于 2010-11-3 18:51

自己顶一下！别沉了啊！

waterman1983 · 发表于 2010-11-9 17:07

怎么没人顶？该沉了

生化步老 · 发表于 2010-11-10 08:56

我现在还在慢慢适应，让我连续跑个1小时都没什么问题，要是中途跑跑停停我一定半个小时就败下阵来。

waterman1983 · 发表于 2010-11-23 09:00

自己继续顶啊！

hcpmd1986 · 发表于 2010-12-29 21:30

楼主你好我也是东北的现在180斤想买一双美津浓的creation11
知道你买了想问问这鞋到底怎么样我的体重合适吗？另外交流一下跑步的经验吧我是新手！

生化步老 · 发表于 2010-12-29 23:12

有空回来帮顶！

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