瑜伽自修记

轻舞 · 发表于 2011-1-15 09:08

啊喔。發完了才發現是mm的日記。不是我的呀。哎呀。mm對不起哈。

我的瑜伽日記。歡迎灌水！討論！雖然人生是浮雲，我們愛貌美如花的浮雲！

harmony · 发表于 2011-1-15 09:25

练瑜伽的MM都很美

一直在跑 · 发表于 2011-1-15 22:29

159# 轻舞

我不节食减肥的,身体有时就是特别想吃某样东西,吃了就安逸了.

Debby · 发表于 2011-1-16 17:12

呵呵，没所谓，练瑜伽身体不但好，心态也会好，哈哈

欢迎大家讨论

Debby · 发表于 2011-1-16 17:17

1-15

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这几天熬夜加吹冷风
抵抗力下降
结果一直没拔掉的智齿给我又惹麻烦
14号晚基本没睡着
躺着更觉得不舒服
一早就爬起来
闲着无事，于是还是练瑜伽好了
一套下来，感觉很好
一整天且都不困，当然也不知是不是牙龈痛的让我毫无睡意
如果果如一直在跑MM所说这么抗衰老
那真又是个福音了

轻舞 · 发表于 2011-1-16 17:25

163# 一直在跑

女人由于激素水平会潮起潮落。想吃什么你就吃。你听它的没错的。

轻舞 · 发表于 2011-1-16 17:31

165# Debby

你练习瑜伽没有老师。所以缺乏广告和蛊惑。

基本上来说。抗衰老。表现在，貌美如花，内心强大，不急不躁，眼睛闪亮，
腰板笔直。精神很淡然。会觉得天天都很美好。

另有：吃身体不喜欢的东西身体会自动警报（比如。。那啥快餐，你知道的），爱吃菜不爱吃肉，身体会突发爆发对某种以前不喜欢吃，然后是应该吃的食物。比如芹菜，胡萝卜，苦瓜（这些我最讨厌），会不喜欢在外面餐厅吃饭。会对各种不好的味道很敏感。治疗失眠，胃溃疡，高血压，掉头发。白头发，糖尿病，颈椎病。。。诸如你可以想到的各类富贵病。

paynee · 发表于 2011-1-16 17:37

165# Debby

你练习瑜伽没有老师。所以缺乏广告和蛊惑。

基本上来说。抗衰老。表现在，貌美如花，内心强大，不急不躁，眼睛闪亮，
腰板笔直。精神很淡然。会觉得天天都很美好。

另有：吃身体不喜欢的东西 ...
轻舞发表于 2011-1-16 17:31

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第三行以后的我都不信．．

断翅长空 · 发表于 2011-1-16 17:37

瑜伽很好，3年前开始练，当初一个简单的动作就瑟瑟发抖，如今刚刚入门，看碟片自学

轻舞 · 发表于 2011-1-16 20:14

第三行以后的我都不信．．
paynee 发表于 2011-1-16 17:37

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毛爷爷说。没有调查就没发言权。
你又没有练习。有知识不等于有文化。
我原谅你没文化。

正如我其实还想说。MC对女人很有好处。虽然女人们都不喜欢它。
这个你更没法信。一辈子都不会信的。

轻舞 · 发表于 2011-1-16 20:15

好像有哪个千里马说过。谁跑步谁受益。
那么我也借用一下。谁练瑜伽谁受益。

运动这事情。坑太深！说多了不懂的！

paynee · 发表于 2011-1-16 20:27

毛爷爷说。没有调查就没发言权。
你又没有练习。有知识不等于有文化。
我原谅你没文化。

正如我其实还想说。MC对女人很有好处。虽然女人们都不喜欢它。
这个你更没法信。一辈子都不会信的。
轻舞发表于 2011-1-16 20:14

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反正我对我没尝试过的东西和领域，一致先采取怀疑态度。

轻舞 · 发表于 2011-1-16 23:32

这个怀疑态度是对的。对一个scientist是很重要的。但中国传统讲究的是无欲则刚。
先要学习。接受。吸收。再批判。再发展才是对的。

轻舞 · 发表于 2011-1-16 23:42

按医学上的标准。人都要吃东西才能获得营养
我见过一个美女。十几天断食，没吃饭。还和我一起练习瑜伽。
比我蹦的欢多了。你说。这要按scientist的标准。怎么可能？

和宗教没关系。她就是想拿自己当小白鼠练练。看看自己身体的极限。
PS；这女人是有腹肌的。虽然没6块。

harmony · 发表于 2011-1-17 22:37

为腹肌努力中

轻舞 · 发表于 2011-1-18 08:33

男的要有腹肌不难。难得是8块豆腐块。
除去天生的身材，必须得连续不断每天训练5年以上，这年头，哪个男的能做到？

harmony · 发表于 2011-1-18 12:26

已经坚持一周，8分钟腹肌训练
坚持5年要的

Debby · 发表于 2011-1-18 15:24

楼上的强银啊

Debby · 发表于 2011-1-18 15:25

楼上的强银啊

Debby · 发表于 2011-1-18 17:41

1-17，18
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周日实在因为头天晚上牙冠炎痛到基本一夜无眠
木有心思再做瑜伽，去医院点滴三天
17号，18号稍微好点才恢复做
今早时间不够，最后一组省略
痛苦的智齿牙冠炎，无语了

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