瑜伽自修记

Debby · 发表于 2011-3-9 14:03

220# 轻舞

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半月式，不是下半月

篮球β星 · 发表于 2011-3-13 20:30

前几页写得像正儿八经的日记……

Debby · 发表于 2011-3-14 10:00

222# 篮球β星

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,我后面也是日记啊，不过是懒了点，字数少了些而已

Debby · 发表于 2011-3-14 10:05

3-12
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好几日没做，浑身不得劲
周六早上陪老妈登山，瑜伽就换晚上做
客厅老妈一边开着电视看综艺节目，我这厢一边做着瑜伽
听到好笑的地方，正在做头朝下的动作，忍不住笑了几次
啊米豆腐，希望没事，还真是需要一个安静无打扰环境比较好
这个晚上的练习也再次让我印证了晚上真的是身体延展性要比早上好许多

Debby · 发表于 2011-3-14 10:34

3-13
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周日上午闲在家里
做了一套
可手臂上的扭伤貌似更严重了
不行的话，又得休息几天
无语

何足道 · 发表于 2011-3-14 11:23

要带图

您的帖子长度不符合要求。当前长度: 6 字节系统限制: 10 到 50000 字节

轻舞 · 发表于 2011-3-15 20:29

3-13
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周日上午闲在家里
做了一套
可手臂上的扭伤貌似更严重了
不行的话，又得休息几天
无语
Debby 发表于 2011-3-14 10:34

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要休息。不然会扭到其他的肌肉的

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