爱上跑步的泡芙

wind1970 · 发表于 2019-10-14 15:55

本帖最后由 wind1970 于 2019-10-14 16:02 编辑

4%的我有一双，弹力十足，很轻，就是有点不跟鞋跟，等特步、安踏、多威的全脚掌碳板鞋出来再看，李宁的BENG价格和耐克的NEXT%一样，那就不考虑了。

xd_leo · 发表于 2019-10-14 19:05

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-14 15:45
Leo兄，我发现你挑选的都是支撑型、稳定性跑鞋，我的理解这类鞋怎么都比缓冲型要感觉硬一些。我对比了Adi ...

我最早试过一双361的spire缓震性，要说是真软，脚感不错，也就200左右，性价比无敌。但是我穿它跑过两个半马，跑完后膝盖外侧疼，我以为是我腿部力量不足造成。后来穿了saucony ride9跑了全马也没一点事，我就觉得可能是鞋子支撑不足造成。

你需要的是一款nike给你定制的泡芙鞋

pbscflh · 发表于 2019-10-15 08:08

Nike耐克男鞋2019秋新款Joyride Run爆米花颗粒运动跑步鞋AQ2730，试了两天，前撑垫着东西，就感觉脚比我之前的ASICS亚瑟士 GT-2000 5 LITE-SHOW 和ASICS亚瑟士 GEL-KAYANO 23，要舒服点；
但触地时间就大了一样。没试过更多的，ASICS亚瑟士快不行了，一年。今后我这样的老头，怎么弄？我目前的体重只有92斤

卖油菜花的泡芙 · 发表于 2019-10-15 08:36

2019年10月15日周二晴

气温继续下降，不过我不怕，我穿长袖。今天早晨依然睡得不错，直到闹钟嗡嗡响。

昨天看到一篇文章说，就算你不想跑，可以把自己先劝到操场，也许过一会儿就想跑了呢。所以我把自己劝到了操场，真跑起来了，确实不如一开始那么不想跑了。现在习惯从慢的开始跑起了，开始控制住呼吸，不能跑快，心率慢慢提高，跑完也非常舒服。

xd_leo · 发表于 2019-10-15 08:41

pbscflh 发表于 2019-10-15 08:08
Nike耐克男鞋2019秋新款Joyride Run爆米花颗粒运动跑步鞋AQ2730，试了两天，前撑垫着东西，就感觉脚比我之 ...

我之前也穿了一双K23，觉得太重了。

xd_leo · 发表于 2019-10-15 08:43

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-15 08:36
2019年10月15日周二晴

气温继续下降，不过我不怕，我穿长袖。今天早晨依然睡得不错，直到闹钟嗡嗡响。 ...

你这是越跑越快，据说这样训练效果更好！

pbscflh · 发表于 2019-10-15 08:57

本帖最后由 pbscflh 于 2019-10-15 08:59 编辑

xd_leo 发表于 2019-10-15 08:43
你这是越跑越快，据说这样训练效果更好！

哈哈，我看错了——，

卖油菜花的泡芙 · 发表于 2019-10-16 08:48

2019年10月16日周三晴

气温又下降了一些，早晨出门，即便5分裤，小腿还是凉飕飕的。作为跑步新人，对这种变化还在适应。

昨天晚上做了几个深蹲，今天大腿好像有点酸痛，我的力量应该也有不小的问题，今后还是需要练一下。所以到了操场开始还是不想跑。

今天穿的AdiZero Prime，是我最喜欢的跑鞋之一，脚感很舒适，要是前掌再稍厚一些就更好了。

跑着跑着，圆圆的火箭哥超我而去，望着他的尾灯，我有点不甘心，但刚起跑，也没想着追上去。过了会儿，又上来一个小伙伴，难不成我今天的配速如此不堪，谁都比我快了？唉，自信心遭受到了极大的打击……

xd_leo · 发表于 2019-10-16 09:09

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-16 08:48
2019年10月16日周三晴

气温又下降了一些，早晨出门，即便5分裤，小腿还是凉飕飕的。作为跑步新人，对 ...

有实力就是干

pbscflh · 发表于 2019-10-16 10:04

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-16 08:48
2019年10月16日周三晴

气温又下降了一些，早晨出门，即便5分裤，小腿还是凉飕飕的。作为跑步新人，对 ...

谢谢你今天的点评，还是要加强有氧，逼近Ｔ心率区，这部分没怎么练习

freetruck · 发表于 2019-10-16 10:10

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-16 08:48
2019年10月16日周三晴

气温又下降了一些，早晨出门，即便5分裤，小腿还是凉飕飕的。作为跑步新人，对 ...

你跟了一个什么跑团啊？实力都这么强！！

我基本上是独狼型，一个人跑步

卖油菜花的泡芙 · 发表于 2019-10-17 08:03

2019年10月17日周四晴

今天天气预报和昨天一样，但出门发现温度高一些，穿的带袖子运动衣似乎有点点热。日常跑了跑，似乎对跑鞋没那么敏感了，必迈的42k PB觉得挺好的。

pbscflh · 发表于 2019-10-17 08:31

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-17 08:03
2019年10月17日周四晴

今天天气预报和昨天一样，但出门发现温度高一些，穿的带袖子运动衣似乎有点点热 ...

每天至少10公里，真有点强大——后程还能发力，牛啊

xd_leo · 发表于 2019-10-17 08:34

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-17 08:03
2019年10月17日周四晴

今天天气预报和昨天一样，但出门发现温度高一些，穿的带袖子运动衣似乎有点点热 ...

鞋子很多啊，每天穿一双一个星期都不重样吧？

xd_leo · 发表于 2019-10-17 08:44

任性任性！

卖油菜花的泡芙 · 发表于 2019-10-17 09:07

xd_leo 发表于 2019-10-17 08:44
任性任性！

瞎胡闹我是认真的

xd_leo · 发表于 2019-10-17 09:10

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-17 09:07
瞎胡闹我是认真的

FLY 3买3双？难道也是奔着炒鞋去的嘛

卖油菜花的泡芙 · 发表于 2019-10-17 09:16

xd_leo 发表于 2019-10-17 09:10
FLY 3买3双？难道也是奔着炒鞋去的嘛

这鞋炒不出啥的吧？

刚出的骚粉色，也好心动，抑制了很久了。想想后宫佳丽实在太多，实难宠幸到那么多，还在忍痛割爱着呢。

操场上一个跑步的小伙伴（我还不是太熟）上周去跑了芝马（是个大神，2h55m左右完赛的），我这几双鞋比他那操作，小巫多了吧。

xd_leo · 发表于 2019-10-17 09:51

卖油菜花的泡芙发表于 2019-10-17 09:16
这鞋炒不出啥的吧？

刚出的骚粉色，也好心动，抑制了很久了。想想后宫佳丽实在太多，实难宠幸到那 ...

果然是大神，都跑到六大满贯了，羡慕啊

pbscflh · 发表于 2019-10-17 11:31

就是啊，人比人气死人——

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