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爱上跑步的泡芙 |
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基础已经很好了,最好先弄一个全马比赛,不然北马 上马不好中签
跪拜楼主的水平!这那里是刚跑1个月,以前是不是基础很好?
左右平衡有点问题,要注意
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给力
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我在双11买了一双Ultra Boost,还未投入使用。
不知道泡芙兄对Ultra Boost有何平价?
你这个30公里是很标准的LSD了,鲜酱油跑这么吃香吗,想试试!
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厉害啊,4点多就起来跑步了!
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你这恢复跑一上来就是15公里,正常的也吃不消啊!
确实是有习惯性崴脚,能在运动场里面跑最好,路况路面都好很多。
周五崴脚,一周后就跑这么长距离,有点冒险。
脚踝一般问题不大,boston8确实容易扭了脚踝,支撑不够,我也是穿boston系列的鞋子扭了脚踝,可以戴着护踝跑步,我现在喜欢穿Tempo next , 稳定,支撑够。
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谢谢您的点评。确实,我现在也在研究这个左右脚平衡,很纳闷的是有时候左脚多,有时候右脚多。我有时候怀疑是不是我沿着操场跑道跑的必然,但刚开始学跑步,还没有机会顺时针跑......
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恭喜恭喜。各项数据都很均衡和美丽,您的训练效果正在呈现,加油!
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没有啦,新手,还在琢磨学习呢。
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30年前是挺能跑的*..* 现在 就是个新手 谢谢你的建议 我也觉着自己该学会跑慢
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点评
谁说的呀,你看你的进步,比我大多了。我要向你学习,坚持下去,超过昨天和今天的自己。/鸡血
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看您坚持了四年了,跑马无数,真是我的偶像!谢谢您的建议,我确实需要学会无氧跑,放慢进度,避免受伤。
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