为之奋斗的快乐跑小记

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-3 22:03

7月30号早跑10.5公里，用时1小时05分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
7月累计跑量189公里。

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-3 22:06

8月1号早跑10.5公里，用时1小时06分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
8月3号早跑23公里，用时2小时40分，心率137~147。路线：厂——渭河堤路。
8月累计跑量33.5公里。

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-10 22:27

8月7号早跑10.5公里，用时1小时06分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
8月8号早跑13公里，用时1小时20分，心率137~142。路线：厂——新纪元。 8月10号早跑23公里，用时2小时36分，心率137~147。路线：厂——渭河堤路。
8月累计跑量80公里。

飞奔的蜗牛 · 发表于 2013-8-11 11:47

跑步坚持的不错，三伏天跑量也不小，加油！

枫叶红了 · 发表于 2013-8-11 15:47

为之奋斗sd 发表于 2013-8-10 22:27

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8月7号早跑10.5公里，用时1小时06分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
8月8号早跑13公里，用时1小时20分 ...

昨天我们从高店桥就回拐了，路上没碰到。加油！

加油1162532315 · 发表于 2013-8-11 16:22

跑量80，继续

豫老头乐 · 发表于 2013-8-16 21:07

经常回组织看看！！

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-17 19:08

飞奔的蜗牛发表于 2013-8-11 11:47

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跑步坚持的不错，三伏天跑量也不小，加油！

谢谢！版主。

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-17 19:08

豫老头乐发表于 2013-8-16 21:07

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经常回组织看看！！

好的。

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-17 19:13

8月13号早跑10.5公里，用时1小时06分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
8月15号早跑10公里，用时53分，心率137~142。路线：厂— 新纪元。
8月17号早跑23公里，用时2小时35分，心率137~160。路线：厂——渭河堤路。
8月累计跑量123.5公里。

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-17 21:25

加油1162532315 · 发表于 2013-8-18 10:46

强烈要求换头像，

正淳飞 · 发表于 2013-8-20 20:13

为之奋斗sd 发表于 2013-8-17 21:25

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自己给自己庆祝啦！

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-24 09:50

8月20号早跑13公里，用时1小时20分，心率137~142。路线：厂——新纪元。
8月22号早跑11.5公里，用时66分，心率137~142。路线：厂— 新纪元。
8月24号早和加油一块跑26公里，用时2小时47分，心率137~147。路线：厂——渭河堤路。
8月累计跑量174公里。

加油1162532315 · 发表于 2013-8-25 14:36

继续。

祝贺

为之奋斗sd · 发表于 2013-8-26 19:42

加油1162532315 发表于 2013-8-25 14:36

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继续。祝贺

同样祝贺！

豫老头乐 · 发表于 2013-8-26 20:41

祝贺！

枫叶红了 · 发表于 2013-8-26 21:22

好像进步了，继续加油吧！

马拉维 · 发表于 2013-8-26 22:40

宝鸡的跑友跑量都不小，西岐风啊！

加油1162532315 · 发表于 2013-8-26 22:46

为之奋斗sd 发表于 2013-8-26 19:42

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同样祝贺！

伙计，该换头像了。

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