为之奋斗的快乐跑小记

为之奋斗sd · 发表于 2014-8-2 22:21

本帖最后由为之奋斗sd 于 2014-8-2 22:24 编辑

7月29日跑16公里(咕)，用时1小时25分41秒，7月31日跑12公里(咕)，用时62分42秒，8月2日跑21公里(咕)，用时1时48分10秒。止8月2日全年累计1162里.(1月跑量65公里,2月跑量77公里,3月跑量229公里.4月跑量157公里，5月跑量218公里,6月跑量197公里.7月跑量219公里 )

为之奋斗sd · 发表于 2014-8-16 20:30

8月5日跑16公里(咕)，用时1小时22分30秒，8月7日跑12公里(咕)，用时63分43秒，8月9日没跑公里(咕)，用时时分秒。止8月9日全年累计1190里.(1月跑量65公里,2月跑量77公里,3月跑量229公里.4月跑量157公里，5月跑量218公里,6月跑量197公里.7月跑量219公里 )

为之奋斗sd · 发表于 2014-8-16 20:33

8月12日跑14公里(咕)，用时1小时16分10秒，8月14日没跑公里(咕)，用时分秒，8月16日没跑21公里(咕)，用时1时49分44秒。止8月16日全年累计1225里.(1月跑量65公里,2月跑量77公里,3月跑量229公里.4月跑量157公里，5月跑量218公里,6月跑量197公里.7月跑量219公里 )

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