herorose的减肥日记

herorose · 发表于 2010-5-25 11:10

昨天开始，下午器械1小时，晚上跑步4KM，体重80KG,这算个起点吧！1.75M，我算了下标准体重应该是67KG,差着13KG呢，郁闷，加油！3个月应该能减到标准吧

siwa99 · 发表于 2010-5-25 11:26

坚持就是胜利！！

herorose · 发表于 2010-5-25 17:33

今天健身房器械1小时，来回自行车一共半小时吧，感觉有点疲劳，晚上不去跑步了，明天跑步或篮球！

herorose · 发表于 2010-5-27 14:29

昨天篮球2小时，今天晚上去跑步咯，呵呵，期待啊

herorose · 发表于 2010-5-30 17:22

本帖最后由 herorose 于 2010-6-13 14:35 编辑

前天下雨，没去跑步，器械手臂1个半小时，
昨天5KM，慢跑。

herorose · 发表于 2010-5-31 09:23

5.30,慢跑5KM

herorose · 发表于 2010-6-2 09:40

本帖最后由 herorose 于 2010-6-13 14:34 编辑

5.31,篮球2小时.
6.1儿童节，陪女儿，休息一天

herorose · 发表于 2010-6-3 10:16

6.2，器械1小时，慢跑2.2KM

herorose · 发表于 2010-6-3 22:31

6.3，篮球2小时

herorose · 发表于 2010-6-4 19:03

6.4，器械2小时

herorose · 发表于 2010-6-7 14:02

本帖最后由 herorose 于 2010-6-13 14:34 编辑

6.5休息，
6,6上海世博

herorose · 发表于 2010-6-10 11:24

本帖最后由 herorose 于 2010-6-13 14:34 编辑

6.7,跑了2KM。
6.8健身房2小时。
6.9休息

herorose · 发表于 2010-6-11 09:15

6.10,4.5KM

herorose · 发表于 2010-6-13 14:31

本帖最后由 herorose 于 2010-6-13 14:34 编辑

6.11.5KM.
6.12.休息，带老婆万象城溜真冰1小时。
6.13。篮球2小时

herorose · 发表于 2010-6-16 11:23

6.14休息，6.15慢跑6KM

herorose · 发表于 2010-6-19 11:30

6.16慢跑5KM
6.17篮球2小时
6.18健身房2小时

s235421702 · 发表于 2010-6-19 11:55

还行吧楼主也不算太肥

herorose · 发表于 2010-6-21 10:08

6.19,5KM
6.20休息

herorose · 发表于 2010-6-22 10:28

6.21,健身房2小时

艾霖 · 发表于 2010-6-22 12:31

加油！！！

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