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越来越懒了 2014-02-02
据上篇日志又过去半年了。 说来惭愧。这半年跑量可能还不到100km。主观原因是懒,客观原因嘛这雾霾天不敢跑啊。pm2.5口罩戴两天就明显变黑,真当吓人。
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翻了翻以前的日志 忆往昔岁月愁 2013-06-16
最近一年多虽说也在跑 但是没啥规律 就是想着了跑一下 有时候一个礼拜跑三次 有时候两个礼拜跑一次 成绩严重下降 勉强能跑个5km 40min+  体重长了有5kg+ 六 ...
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跑步满一年 做个总结 2011-01-26
这一年跑步给我带来了什么? 1.养成了每天早睡早起的好习惯 2.养成了每天洗澡的(好?)习惯 3.强健了身体?(不太确定,今年感冒次数跟去年相当) ...
(972)次阅读|(3)个评论
实在没啥好记的 2010-09-27
看了上一篇的日期 已经两个多月没写跑记了 不是没跑 而是觉得没啥好写的了 这段时间每天早上5k 再加上每周两次10k 都已经成习惯了 没有刚跑步时的那股兴奋劲了 ...
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早上4k 2010-07-04
早上4k 未计时 又闷又热 吃不消了
(1036)次阅读|(0)个评论
2.77 km 16‘41“ 2010-06-24
男人要节制~~
(978)次阅读|(3)个评论

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渊缘学步 2011-11-8 17:28
你好
渊缘学步 2010-10-5 19:47
渊缘学步 2010-10-1 10:30
祝国庆节快乐!
渊缘学步 2010-8-15 08:26
渊缘学步 2010-7-29 08:41
violetamon 2010-7-26 23:14
好久不写日志了~
渊缘学步 2010-7-26 15:10
渊缘学步 2010-7-25 10:07
你好
渊缘学步 2010-7-23 16:42
渊缘学步 2010-7-21 19:07
加油
渊缘学步 2010-7-10 22:52
渊缘学步 2010-6-27 17:56
小飞鸟 2010-5-18 12:20
哪来的原动力,带我一起呗
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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