今天开始记日记，争取参加NB6公里时跑前面点

lwmin · 发表于 2010-5-25 09:37

前段时间一直穿MIZUNO inspire跑，跑起来感觉不是很好。昨天决定穿美津浓的CREATION跑，晚上7点花15分钟走到了体育馆，权当热身吧，平时都是开车来的。
花了5秒钟决定不跑体育馆健身房的跑步机，而是跑操场（有卡，都是免费的）。
跑了十五圈之后，发现几十号人的操场只剩下我和另一个胖子了。收工，走回家。
今天再去
图为我的战靴

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siwa99 · 发表于 2010-5-25 11:12

顶一下！

lwmin · 发表于 2010-5-25 21:22

2010.5.25
跑了6公里

lwmin · 发表于 2010-5-27 10:16

5.26,有事
只能穿了普通的鞋子来了个400米冲刺

siwa99 · 发表于 2010-5-27 16:08

顶一顶！支持一下！！~

lwmin · 发表于 2010-6-4 09:49

前些天一直有事，家里练练器械

6.3日，体育馆健身房跑了6+2公里，中间练器械

wuyonggui12 · 发表于 2010-6-4 16:20

装备不错啊，羡慕。

lwmin · 发表于 2010-6-8 20:54

6.4日，生病，回家躺下就睡觉

lwmin · 发表于 2010-6-8 20:55

6.5日，去公园玩了几个小时，又陪人逛街，在外13个小时，回家已经十点，基本一直在走，实在没力气跑了。

lwmin · 发表于 2010-6-8 20:56

6.7日，陪人逛7宝古街，又是晚上十点到家。困

lwmin · 发表于 2010-6-8 20:59

6.8日，有点事，去健身房已7点45了，刚完热身跑了4公里，健身房开始清场了

只能去操场跑，一出健身房居然开始下雨了，雨还不小。回家

lwmin · 发表于 2010-6-13 08:38

6.9朋友来了，没跑
6.10 和朋友去健身房，没吃饭，跑到后面就没力气了。4公里后草草结束
6.11 健身房跑步10公里分2次完成，腹部训练2组
6.12 健身房跑步6公里分2次完成，手臂力量器械2组，赶回家看世界杯，时间少了点。

lwmin · 发表于 2010-6-15 21:38

6.15日
下午3点去了健身房，跑步，器械，跑步，4:30离开健身房
刷卡，发现要20元，原来休息日是每次20元。平时是10元每次。

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