新人求教。

carreywong · 发表于 2012-9-3 22:01

最近开始跑步减肥但是一跑起来右脚的脚踝就感觉乏困，跑一段时间就稍好一些。反而是中学时候打篮球严重扭伤过的左脚没有问题。我怀疑是不是和这两年开车有关系，右脚经常踩油门刹车的缘故（自动档，左脚不用动），求教大家有无好的办法，带上护踝吗？

carreywong · 发表于 2012-9-4 22:27

顶一下，继续求教。

蓝色酒精 · 发表于 2012-9-5 00:22

如果体重比较重，而且长期缺乏运动的话，可能脚腂的关节和韧带还不适应这个强度的运动。我以前体重比较重的时候跑步也容易造成膝盖和脚腂不适，经过长期的锻炼，再加上体重下降明显，现在就好多了。
至于左右脚的差异，可能是与跑步习惯的姿态有关吧，个人认为和开车应该关系不大。

carreywong · 发表于 2013-3-6 11:45

还是没有改善。。。。。

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