普   及   跑   步   健   步   知   识   ,   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ,   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ,   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经(跑圣)

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

搜索
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣(跑步圣经)服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
查看: 1897|回复: 4

[求助] 新人装备求助——跑鞋和袜子

[复制链接]
发表于 2012-12-4 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
性别:男
年龄:21—25岁

跑步时路面情况:目前为长沙湘江河堤,水泥为主,明年9月开始为武汉珞珈山,路面依旧是水泥,但会有坡度。

本人初中曾练短跑,有运动基础,高中到大学一直打篮球,现在为矫体型加练有氧,之前已跑两个月,每天5KM,30—40min,同时配合少量的力量训练减少了肌肉流失。

鞋底磨损情况:所有的篮球鞋都是前掌内侧和后掌外侧最先磨穿,而且寿命很少有超过一年的;现用跑鞋主要也是前掌内侧,后掌外侧磨损也较大;如果可以,请往耐磨方面推荐。

原跑鞋 NB某款,听说不错所以随便试了试就买了双。

最近六个月有无受过伤:无甚受伤,仅篮球拉伤撞伤等,两三天即回复。

体重:65公斤以下

每周跑步距离:25——40公里

速度:健身跑慢跑(8公里/小时以下)

跑步时首先着地部位:前脚掌

脚的宽度:正常宽度(D宽度)、

目标价位:500元以内

因为有点运动底子,所以跑起来还算适应,但是练久了明显感觉膝盖和脚踝不好受,所以想来是鞋有问题,所以跪求推荐跑鞋,最好还有袜子,还请各位大神指教,小弟拜谢!
 楼主| 发表于 2012-12-4 20:42 | 显示全部楼层
长沙的,邻居好!你是长沙读书吧?前掌内测磨损,可能是内翻吧?鞋我不会推荐,我也是新手。我知道明天上午唯品hui亚瑟士打特价,你看看.D宽度很好买鞋呀!
心连肉 发表于 2012-12-4 20:23
谢哥们提醒,但是因为自己不会挑,再买也是徒劳嘛,还是有目标的好~
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-6 16:28 | 显示全部楼层
美津浓 rider15
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-6 18:14 | 显示全部楼层
4# 袜子弄

关注下,正好要买几双
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-12-7 00:19 | 显示全部楼层
脚型最好现场实测,然后按指定的款式上脚实际感受,按磨损情况楼主应该是内翻足型,建议还是先测后买
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经(跑圣) ( 粤ICP备2021066816号联系QQ:31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-3-29 20:35 , Processed in 0.212257 second(s), 7 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表