跑步四个月 瘦了20斤

weilai

坚持大概4个月啦，只要天气允许，没有特殊情况基本上天天跑。每天看论坛学习，每天研究装备。。。体重从75KG，到65KG左右，瘦了10kg。一直跑不快，也不喜欢跑快了，累，不舒服。
今天开始写写日记吧，做个记录。
小区一圈大概是1.1km    第一圈：6：32
                                第二圈： 7:05
                                第三圈：7:01
                                第四圈：7:06
                                第五圈：7:44
总计用时：35：30，距离约5.5km。
如果有人能带我跑一跑，应该能进每圈6min。不过也没关系，跑步，图的就是出汗的感觉，心旷神怡的感觉，爽的感觉