三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

ckzjs · 发表于 2017-6-21 11:34

2017年6月21日星期三晴
关键词：蜂蜜水
出发前喝了一点蜂蜜水，感觉登山有力。
今天夏至。早晨凉快。

ckzjs · 发表于 2017-6-22 11:30

2017年6月22日星期四晴
关键词：比较热
夏至过后，感觉有些闷热。
汗水明显增加。
按照固定的程序参加锻炼、

ckzjs · 发表于 2017-6-25 09:21

2017年6月25日星期日晴
关键词：有劲
出东门，从红军公园上火石垭。
在大松树处与大队伍会合。
原准备上杨柳垭只好作罢。

ckzjs · 发表于 2017-6-26 15:37

2017年6月26日星期一晴
关键词：感觉不错
提前出发，和多数队员同步。
走到打松树处。
为了给楼上庄稼浇水，慢跑回家。

ckzjs · 发表于 2017-6-27 13:40

2017年6月27日星期二晴
关键词：连续多日晴
上火石垭，感觉一般。

跑步菜鸟-蜗速 · 发表于 2017-6-27 16:20

ckzjs 发表于 2017-6-27 13:40
2017年6月27日星期二晴
关键词：连续多日晴
上火石垭，感觉一般。

老兄已经返璞归真啦！

ckzjs · 发表于 2017-6-28 08:47

2017年6月28日星期三晴
关键词：讨论
大家在火石垭健身平台拉伸后，集体下山。路上当然会讨论一些问题。
呵呵。明知领导们所说的不是实事。我固执地据理力争。很多人极端圆滑。两边不得罪。呵呵。

ckzjs · 发表于 2017-6-29 08:40

2017年6月29日星期四晴
关键词：平常
昨晚喝了酒，今天速度比较慢。
在红军公园遇见了几个“老油条”。呵呵。都是爬山很多年的人。

ckzjs · 发表于 2017-7-1 10:53

2017年7月1日星期六晴
关键词：一般
昨天睡眠不太好。
上山感觉一般。
和大家一起说说笑笑后，感觉好多了。经常坚持锻炼是多么美妙的事情。

ckzjs · 发表于 2017-7-2 11:24

2017年7月2日星期日晴
关键词：杨柳垭风光好
提前出发，最先到杨柳垭。
白雾升起来。

ckzjs · 发表于 2017-7-2 11:25

2017年7月2日星期日晴
关键词：杨柳垭风光好
提前出发，最先到杨柳垭。
白雾升起来。

ckzjs · 发表于 2017-7-4 15:12

2017年7月4日星期二晴
关键词：锻炼的人很多
学校放假了，上山锻炼的人明显增多。。
我按照固有的节奏，顺其自然加以锻炼。

ckzjs · 发表于 2017-7-7 15:21

2017年7月7日星期五晴
关键词：走大丫
昨晚在单位值班，今天早晨走大丫。感觉不错。
道路非常干净。

ckzjs · 发表于 2017-7-8 12:52

2017年7月8日星期六晴
关键词：三人上杨柳垭
火石垭以上的山头有雾。
一直往上走，终于见到了老宋和老杨。
匀速上山和下山。

ckzjs · 发表于 2017-7-10 11:36

2017年7月10日星期一晴
关键词：一般
路边野草露水很大。
红军公园大吼感觉很好。
总的状况一般。

ckzjs · 发表于 2017-7-12 08:22

2017年7月12日星期三晴
关键词：河堤上转一圈
要提前上班，没有上火石垭。
在河堤上快走。
炎炎夏日，清晨是最美妙的时刻。
昨夜暑气逼人，今晨凉风习习。

ckzjs · 发表于 2017-7-15 11:17

2017年7月15日星期六晴
关键词：杨柳垭
夏日清晨，凉风习习。
独自一人，勇往直前。
到杨柳垭，遇见他们。
白雾飘渺，宛如仙境。

ckzjs · 发表于 2017-7-16 17:01

2017年7月16日星期日晴
关键词：一个人返回
大家都上杨柳垭了。我因为要上班，一个人提前返回。
呵呵。感觉还没有尽兴。

ckzjs · 发表于 2017-7-18 08:46

2017年7月18日星期二晴
关键词：5点钟起床
今天应该起床非常早的一次。
到殡仪馆为老表的老公送别。
然后到滨河公园河堤上转一大圈回家。
在屋顶菜园劳动。
人生如梦，爱惜身体，享受生活。

ckzjs · 发表于 2017-7-20 08:38

2017年7月20日星期四晴
关键词：第一个到达松树
睡眠较好，提前醒来。
公园上山。大吼两声。
神清气爽，第一到达。
群山环抱，白云飘渺。
白雾茫茫。宛如仙境。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

站长推荐 /1