三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

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2017年10月27日 星期五 晴
关键词：秋高气爽
漫长的绵绵秋雨过去了，天气晴和。
正是锻炼的好时节。
赶上老李，他学习政治，一起讨论十九大。
他慢条斯理。

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2017年10月28日 星期六 晴
关键词：人少，白雾
上火石垭，今天队员少。
走到大松树处，返回。是第一名。
呵呵。

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2017年10月31日 星期二 晴
关键词：今天是个好日子
上火石垭，在高家沟旁边的一户人家接儿媳妇。
好日子哦。
大家在十九大的指引下，努力健身。

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2017年11月2日 星期四 晴
关键词：感觉不错
出门遇见老樊，一路慢跑到红军公园，上梯子。
大吼。又遇见老李。土路中途上前。
大家热烈讨论十九大。
建成社会主义现代化强国时我们都是八、九十岁的人了。
好好锻炼吧。
只能说争取吧。

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2017年11月5日 星期日 晴
关键词：火石垭活动
上火石垭，星期日，大家高兴。
论坛召集大家去晒太阳。

锻炼结束后一行人到红军村。晒太阳，转路。

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2017年11月7日 星期二 晴
关键词：天空多么美丽
月光，星光，灯光，手电光。
月亮挂在西方，北斗七星斗柄指北。
鸡叫声，狗叫声。
虫鸣声，落叶声。
鞭炮声。
一个人行走的乡间小路上。

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2017年11月9日 星期四 晴
关键词：落叶满地
立冬了。
树叶都在落。
土路两边枯叶满地。
最近心宽体胖，感觉需要加大运动量。

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2017年11月13日 星期一 晴
关键词：黑夜中前行
当然是准时出发，天不亮。
手电筒的光亮中前行。感觉世界只有我的存在。
这种感觉非常好。

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2017年11月16日 星期四 阴
关键词：从头再来
种种原因，上火石垭锻炼总是三天打鱼两天晒网。
通过深刻反省，再加上跑友的鼓励。身体是自己的，只有锻炼才能健健康康。
于是痛下决心，从今天开始从头再来。只有不下大雨，天天早晨按时上火石垭。

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2017年11月17日 星期五 晴
关键词：思想斗争
闹钟响起。没有下雨。居然还想睡懒觉。呵呵。
经过激烈的思想斗争，还是按时起床。
人都是有惰性的。

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2017年11月20日 星期一 晴
关键词：比较冷
前天早晨出门下雨返回。
昨天高山在下雪。比较冷。
今天早晨的室内温度是10℃。
出门就开始慢跑，因为有些冷。

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2017年11月21日 星期二 晴
关键词：环山路
很久没有走环山休闲道了，以前在搞建设。
今天临时起意，决定走一走。
小庙边上有一些红布。
狗儿的叫声东西方呼应。呵呵。
天黑，手电。
路边有坟墓哦。
有位党校学习的领导今天归队。
每天走得最远的老宋今天报告说膝关节疼痛。大家建议他到医院看一看。

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2017年11月23日 星期四 晴
关键词：撞背有迹
上火石垭，感觉轻松多了。
撞背的石栏杆，凹凸不平。
撞久了，背上有痕迹了。呵呵。

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2017年11月24日 星期五 晴
关键词：对着北斗星大吼2声
早晨比较冷。
到红军公园看满天星星。
北斗星斗柄指北。厂字星清晰可见。

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2017年11月27日 星期一 晴
关键词：东边红霞
朝霞不出门，可能是要天气有所变化。
上山的人不多。
上火石垭是有微微的汗水。
感觉不错。

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2017年11月30日 星期四 晴
关键词：夜行
6：00准时出门。
街上基本上没有行人。
红军公园大吼2声后，使用手电筒照亮上火石垭的道路。
非常清静，非常舒服。

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2017年12月2日 星期六 晴
关键词：戴手套了
前几天比较冷，所以今天就戴了手套，结果今天不是很冷。
感觉比较，一个人慢跑，上山，快走到大松树处。
有汗水出来。

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2017年12月5日 星期二 晴
关键词：上火石垭
快到年底，总结今年的锻炼，耽搁比较多。
还是继续吧，当然不会放弃。
“双11”网购的耐克鞋，穿上的感觉一般。
看来合脚的才是最好的。

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2017年12月7日 星期四 阴
关键词：三天打鱼两天晒网
今年上火石垭的出勤率还是比较低的。
跑友们说我是自由主义者。我辩解是科学发展观的践行者。
呵呵。

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2017年12月11日 星期一 晴
关键词：霜打平地
出门还不是很冷。天亮下山看见体育馆外车辆是都是白霜。
见证天朦朦亮的过程。