三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

ckzjs · 发表于 2017-5-17 09:49

2017年5月17日星期三晴
关键词：凉风习习感觉很好
满山苍翠，槐花次第开上山。

ckzjs · 发表于 2017-5-19 09:17

2017年5月19日星期五晴
关键词：感觉一般
前天晚上喝了酒，昨天没有上山，感觉不舒服。
今天全面拉伸后，正在恢复。
以后还是少喝酒。

ckzjs · 发表于 2017-5-20 15:17

2017年5月20日星期六晴
关键词：杨柳垭喝凉水
大家昨天商量好了的，今天杨柳垭相见。
早晨大家不约而同喝凉水。
站得高，看得远。

ckzjs · 发表于 2017-5-24 08:41

2017年5月24日星期三晴
关键词：还是爬山好
现在天得早，气温适宜，很多人都早晨出来锻炼了。
有的打太极，有的爬山，有的跳坝坝舞。
有的慢跑。
当然我们属于爬山+慢跑
能长期坚持的还是爬山。
我们这个队伍12人坚持都在7年之上。

ckzjs · 发表于 2017-5-28 20:49

2017年5月28日星期日晴
关键词：杨柳垭
火石垭六汉子今天全部到场。
我和老宋到了杨柳垭，其他的4人在火石垭健身平台等我们。
多年的友情，他们一直再等。
满目青翠，绵绵群山。
乡间小路，悠悠岁月。

ckzjs · 发表于 2017-5-30 11:52

2017年5月30日星期二晴
关键词：端午节快乐
上火石垭，到福字栏杆处，遇见他们，在路边摘了一些艾蒿。

ckzjs · 发表于 2017-5-31 12:31

2017年5月31日星期三晴
关键词：平淡
最近体重有些增加，感觉爬山有点不在状态。

ckzjs · 发表于 2017-6-1 08:37

2017年6月1日星期四小雨
关键词：打伞河堤漫步
出门准备上火石垭，结果下雨了。
打伞到冰河河堤转三圈，买些新鲜的蔬菜回家招待小女。

ckzjs · 发表于 2017-6-2 08:47

2017年6月2日星期五晴
关键词：队员聚齐
上火石垭有微汗，凉风习习，感觉非常惬意。

ckzjs · 发表于 2017-6-6 13:28

2017年6月6日星期二晴
关键词：青山白云
大雨过后，山头苍翠，白云飘渺，宛如仙境。
上火石垭，感觉很好。慢跑下山，人数较多。

ckzjs · 发表于 2017-6-7 09:29

2017年6月7日星期三晴
关键词：天宁地宁人宁
环境非常优美，空气多么的清新。

ckzjs · 发表于 2017-6-8 08:42

2017年6月8日星期四小雨
关键词：折返又出发
下楼到院坝突降一阵雨，返回。在屋顶转两圈。雨停又出发。
感觉天气不稳定。走河堤。

ckzjs · 发表于 2017-6-10 12:58

2017年6月10日星期六晴
关键词：白云飘飘
暴雨后的山坡非常干净，大家上火石垭。
在红军公园大吼2声感觉非常舒服。

ckzjs · 发表于 2017-6-11 11:48

2017年6月11日星期日晴
关键词:杨柳垭
感觉一般，天气阴沉沉的。
上山到杨柳垭在白雾中慢行。

ckzjs · 发表于 2017-6-14 08:44

2017年6月14日星期三雨
关键词：不能忍受
连续几天下雨，没有出门锻炼，不能忍受。
所以打伞到河堤锻炼。
有的人冒雨慢跑。有些羡慕哦。

ckzjs · 发表于 2017-6-16 08:33

2017年6月16日星期五晴
关键词：雨后天晴
多日不见阳光，今天终于放晴。
出在建的东门，从崇杨国际上红军公园。这是一条老路线。由于修建很久没有走了。
红军公园上的大吼2声。感觉就是精力十足。

ckzjs · 发表于 2017-6-17 20:57

2017年6月17日星期六晴
关键词：东门
东门还在建设。
从红军公园上火石垭。原计划上杨柳垭，结果在中途遇见大队伍回来。
撞背感觉不错。

ckzjs · 发表于 2017-6-18 09:23

2017年6月18日星期日晴
关键词：慢步
巴山夜雨，空气清新。
慢步上山，心情愉悦。

ckzjs · 发表于 2017-6-19 09:55

2017年6月19日星期一毛毛雨
关键词：提前下山
天空有很多云，像要下雨。
到达福字栏杆处。回来。

ckzjs · 发表于 2017-6-20 13:34

2017年6月20日星期二晴
关键词：枯草一把
在红军公园大吼，感觉不错。
捡一把枯草回家作为母鸡的生蛋的窝。

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