三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

路过人间

ckzjs 发表于 2021-1-9 11:15
2021年1月9日 星期六 晴
关键词：零下4°
出门时仰望天空，满天的星星。弯弯的月亮挂在东南的天空。

11年的帖子了，哥们坚持的可以，加油！

ckzjs

2021年1月11日 星期一 晴
关键词：比较冷
睡眠比较好，闹钟响起才醒，马上就起床。
冬练三九，贵在坚持。
北斗七星，明亮清晰。
不同季节，北斗星的位置有变化。

ckzjs

2021年1月14日 星期四 晴
关键词：看星星
出发时，漆黑，
望天空，繁星。
最近几天极冷，羊耳坝水库都结冰了。

ckzjs

2021年1月19日 星期二 晴
关键词：满天星星 零下3度
耽搁了几天，今天按时上火石垭。
明霜白花花的。
大礼堂前面能清新地看到北斗星，满天繁星。
莫道君行早，更有早行人。我到“福”字处，小刘都往回走了。

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2021年1月20日 星期三 晴
关键词：回霜天
还是不冷，4人个坚守火石垭。

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2021年1月26日 星期二 晴
关键词：思想斗争胜利
闹铃响起，还想赖床。
思想斗争，早起成功。
每次准时遇见一位头戴安全帽的进城务工人员，黑夜里看不清对方，靠声音交流打招呼。

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2021年1月27日 星期三 出发时有雨点
关键词：锻炼的人比较少
天不亮就出发。
不怕雨，越向前。

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2021年2月1日 星期一 晴
关键词：按时起床锻炼
昨天上杨柳垭的，忘记了。
今天出发时，月亮圆圆的高挂在西北方。
只有3个人到农家乐的地方。

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2021年2月2日 星期二 晴
关键词：皎洁月光  北斗指东
月亮挂在西南方向，发出皎洁的光，地面都清清楚楚，不要手电筒。
北斗星就在头顶上方，斗柄指向东方。

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2021年2月3日 星期三 晴
关键词：立春
天空美丽，月挂中空，斗柄指东。
行人稀少，抬头看天，坚持锻炼。

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2021年2月18日 星期四 晴
关键词：雨水
过年到主城区，没有坚持早晨锻炼。
锻炼也有地方的问题。
今天上火石垭，感觉非常好啊。

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2021年2月20日 星期六 晴
关键词：大好晴天
春节期间天气晴好。
按时起床，黎明前的黑夜里，满天繁星，北斗星还是非常好看。
今天带上了新手机。到达松树处拍照，到火石垭平台拍县城夜景。
见证天亮的过程。

ckzjs

2021年2月22日 星期一 晴
关键词：大好晴天
按时起床，没有带手电筒，摸黑走那段土路。
今天火石垭有5个人参加锻炼。
见证天亮的过程。
东方天空开始出发鱼肚白，慢慢变成橘红色，多次变化。
太阳喷薄而出。

ckzjs

2021年2月25日 星期四 毛毛雨
关键词：按时起床
天气预报是下雨，起床时没有听见雨声，还是不由自主往火石垭爬。
一个人最先走到大松树处。路上居然没有遇见一个人。
手电筒的光亮可以看见雨丝。身上没有感觉。

ckzjs

ckzjs 发表于 2010-4-2 14:42
我从2010年2月17日（农历正月初四）开始跑步。记跑步日志就是为了坚持不懈，持之以恒。达到健康、快乐 ...

星期六，上杨柳垭。
来自: 微社区

ckzjs

2021年2月27日 星期六 阴
关键词：带手机上杨柳垭
以前很少带手机跑步。因为手环无电，用手机代替。
农历年是牛年，还是第一次上去。
其他跑友在牛儿垭遇到返回的我。大家说说笑笑非常开心。

ckzjs

2021年3月3日 星期三 晴
关键词：感觉不错
按时起床，忘了带手电筒。
在公园至火石垭的土路上摸黑走过。
走到大松树处折返。
今天只有4个队员。

ckzjs

2021年3月4日 星期四 晴
关键词：月亮 星星 东方天空
月亮明亮挂在西边。
北方的北斗星清晰可见。
东方天空的颜色慢慢变化。

ckzjs

2021年3月5日 星期五 晴
关键词：有条不紊
天气预报是下雨，在床上没有听见雨声就起床来看看。
结果没有下雨，就说火石垭去了，今天还有6个人。
上山没有快步走，而是有条不紊，按部就班，有点“慢赶羊”的味道。

ckzjs

2021年3月9日 星期二 晴
关键词：背《黄帝内经》部分
呵呵，天未亮，一个人走在红军公园，
想起黄帝内经，春三月的养生之道。