三跑道日记——我在乡间的小路上顺其自然地跑步！

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2020年7月2日 星期四 晴
关键词：前三天 网页打不开。
前三天坚持上火石垭，无法记录跑步日记。非常郁闷。
今天终于能上了，感觉非常好。

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2020年7月3日 星期五 晴
关键词：慢赶羊
天气预报是下雨，早晨起来是晴天。
出发去火石垭，空气好，农民都在地里忙农活。

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2020年7月7日 星期二 小雨
关键词；闷热 小雨
是火石垭肯定不带伞，下雨的可能性非常大。
大伙儿都带伞了，呵呵。
感觉雨马上都要到来，对面山上肯定在下雨。
有的人提前下山。我按部就班，如果淋雨就坦然接受。呵呵。
还好，刚刚回家就开始下雨了。

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2020年7月9日 星期四 晴
关键词：练背力
坚持爬山有10余年，感觉脚下有力，手臂力量要加强锻炼了。

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2020年7月10日 星期五 晴
关键词：漫步古镇，上楼浇水
最近天气预报不准，昨天没有给楼上的蔬菜浇水，以为今天要下雨。结果晴了。呵呵。
临时起意回来浇菜。

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2020年7月19日 星期日 晴
关键词：下雨太久
今年的天气太怪了，连续下雨很多天。
今天晴了，连忙去登山，汗水湿透了衣服。

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2020年7月20日 星期一 晴
关键词：慢跑下山 感觉很好
空气清新，全身有力。

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2020年7月23日 星期四 晴
关键词：大汗淋漓
出发时看，山头大雾弥漫。
天气预报是晴天，毫不犹豫上火石垭。
队员们都是光着上身。说明闷热。
我还是坚持穿着上衣。汗水把衣服都湿透了。

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2020年7月27日 星期一 晴
关键词:万里无云
真的晴了，等待时间太久。
大暑期间。知了声声。
学生放假了，火石垭回来的路上要清静很多。

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2020年7月28日 星期二 晴
关键词：连晴
今天提前30分钟醒来，是大晴天的标志。
连续第二天好晴天，
满山青翠，空气清新，雀鸟欢畅。
锻炼的人逐渐多起来了。

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2020年7月30日 星期四  晴
关键词：真正的夏天
蝉儿眼前飞。很多。

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2020年7月31日 星期五 晴
关键词：一般
昨天晚上喝了酒，今天早晨还是坚持上山去锻炼。

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2020年8月5日 星期三 晴
关键词：大汗淋漓
最近几天非常热，室内温度稳定在30度。
今天上火石垭，感觉有劲。
提前15分钟的队员，我和他们一起到达。
大吼声特别洪亮。下山慢跑回家，好给蔬菜浇水。

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2020年8月6日 星期四 晴
关键词：还是热
晚上没有盖被子，说明是一年之中为数不多的几天。
赖床10分钟。
还是坚持起床，到火石垭。
人较多。

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2020年8月8日 星期六 晴
关键词：大雾罩山头
天气预报是大雨。可是到现在都还没有下啊。
汗如雨下。

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2020年8月11日 星期二 晴
关键词：早晨凉快
最近几天持续高温，太阳晒枯了一大片野草。
我们这里一年四季很少用得到空调，有的年份空调只是一个摆设。昨天家里终于用了一下子。一句话，真的有点热。
早晨出发，感觉非常凉快啊。

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2020年8月12日 星期三 晴
关键词：蝉鸣鸟叫
早晨在红军公园的石梯小平台上有一个女子天天在那里跳绳。
大吼两声，感觉浑身通畅。声音洪亮。
路边的草枯了，桂花树上的鸟儿呼朋引伴非常热闹。
蝉子趴树树拼命吵闹。

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2020年8月13日 星期四 晴
关键词：跑到体育馆
本来是雨才停，不打算上火石垭，老婆最近也在早晨锻炼，她出门后，我发现手机不见，以为是她拿错，一直跑步到体育馆，到职教中心操场。呵呵。
她没有拿我的手机，又跑回来。结果手机在沙发的缝隙里。呵呵。
说明，做“有罪推定”是多么的错误。

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2020年8月15日 星期六 晴
关键词：杨柳垭
今天有些特别，一个人上杨柳垭，大汗淋漓。
有些闷热，说到做到，一个人也要上杨柳垭。

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2020年8月18日 星期二 晴
关键词：要下雨了
这场雨等了很久。天上乌云密布，马上就要下了。
还是上火石垭去，大家都期待下雨。