第一次参加马拉松比赛半马是否用带护膝髌骨带等等

buzai · 发表于 2012-3-9 17:17

准备第一次参加马拉松比赛  半马
180CM  82KG 平时跑步  都带着护膝和髌骨带保护膝盖

参加比赛  2个小时多的成绩

是不是可以不带这些  轻装上阵一次  ？

smilefubin · 发表于 2012-3-9 18:11

比赛成绩不是很重要吧

okerzhu · 发表于 2012-3-9 19:14

戴不戴，就看你疼不疼来决定~~~

健康运动的第一原则就是：无疼运动

当然，运动后的疼痛，不属此例

心有一抹蓝 · 发表于 2012-3-9 19:15

如果楼主平常有合理得在练习，没有伤病的话，按照6分配速去跑比赛，基本上可以2小时左右完成的，不用太在意装备。

心有一抹蓝 · 发表于 2012-3-9 19:16

如果楼主平常有合理得在练习，没有伤病的话，按照6分配速去跑比赛，基本上可以2小时左右完成的，不用太在意装备。

buzai · 发表于 2012-3-9 23:04

4# 心有一抹蓝
谢谢

光光姚 · 发表于 2012-12-29 06:58

个人觉得还是带上的好，又不重，有备无患。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

[求助] 第一次参加马拉松比赛半马是否用带护膝髌骨带等等