长跑运动员是否也吸烟？

Intui820 · 发表于 2011-6-23 21:40

不抽烟不酗酒！

yuxin741 · 发表于 2011-6-23 23:16

230# 欢腾1984
三支该舍弃了那只是习惯了改了就行了

欢腾1984 · 发表于 2011-7-14 12:15

感觉心瘾特别严重。。。

chl203 · 发表于 2011-7-14 12:44

2010年12月31日戒烟，至今未抽一只，感觉良好，偶尔做梦抽烟，醒来不免庆幸只是在做梦。

mikelj · 发表于 2011-8-29 11:10

一天两、三支，都是同事朋友给的，伸手牌

，周未两天在家不抽也不想抽，感觉应该是没有烟瘾，这种情况不知道要不要戒呢？

david_liu · 发表于 2011-9-11 22:54

用跑步来戒烟效果佳

lexixia · 发表于 2011-9-12 20:36

跑完步抽起来感觉更爽……

抽起来更爽，但同时不想多抽了----奇怪吧，呵呵

45moon · 发表于 2011-9-15 12:39

上周在图书馆看到这本书，翻阅了一下，支持其中大部分观点。但其中的戒烟就要一下子戒断，不考虑减量的渐进戒烟观点不能苟同。这不符合哲学观点，更多的强调了心里因素的分量。
yuxin741 发表于 2011-5-24 21:00

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说说我的观点吧。

一下子戒断，决不再抽的观点绝对正确，因为尼古丁的成瘾性太强，减量可能会在一个阶段压制瘾头，但是把痛苦的时间拉长了，而且在心理波动的时期很可能会反复。另外戒烟最难的部分就是下定决心戒掉最后一根烟的那个时刻，怀疑、犹豫会摧毁所有的意志。

我已经戒了快2个星期，很奇怪的是没有想象中的那么困难，也许按百度戒烟吧的前辈所说可能还有反复的情况。但是心理在戒烟过程中的作用绝对是最重要的。我所遇到的戒断反映有：轻度失眠、较兴奋、有几天人觉得飘、头晕、胸闷，生理上的反映仅此而已，就像发了几天低烧。但是心理上的难关就要难过得多。个人觉得保持适度的自信，十足的勇气，乐观的心态非常重要。人都是被自己打到的。另外每天5-10公里的跑步也很有用，对我而言，前一个星期不跑步的话，晚上很难顶过去。

shenzhen_wolf · 发表于 2011-9-15 15:12

我也戒了2年多了。以前一天至少2包。
在国外的时候由于烟贵，抽不多，每天跑步的时候都特盼着回去抽2根。对跑步过程中心理上坚持都有用。

愿意折腾 · 发表于 2011-9-16 10:44

原来我一天少时2包。多时3包。。跑步5个月。现在一星期一包。。很好。很好。

yuxin741 · 发表于 2011-10-16 23:52

戒断22个月报道。

zzfgs · 发表于 2011-10-17 20:46

林彪——不抽烟不喝酒，活63岁；
周恩来——不抽烟只喝酒，活73岁；
毛泽东——只抽烟不喝酒，活83岁；
邓小平——又抽烟又喝酒，活93岁；
张学良——吃喝嫖赌全占，活103岁；
雷锋——不抽烟不喝酒不嫖赌还净干好事，活23岁。

顿沐 · 发表于 2011-10-18 06:20

我在戒烟。41天。

xunianrong · 发表于 2011-10-18 10:25

我不克意要做这件事，只是跑步以后慢慢的不想抽了，现在一天基本上二根，上厕所的时候，也不吸进去，基本上就是吸了就吐出来，排臭用。顺其自然，顺其自然。

在前方 · 发表于 2011-10-19 22:25

林彪——不抽烟不喝酒，活63岁；
周恩来——不抽烟只喝酒，活73岁；
毛泽东——只抽烟不喝酒，活83岁；
邓小平——又抽烟又喝酒，活93岁；
张学良——吃喝嫖赌全占，活103岁；
雷锋——不抽烟不喝酒不嫖赌还净干 ...
zzfgs 发表于 2011-10-17 20:46

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前三位不评价。
张学良说过：赵四XX她要来找我，我能怎么办呢，我的历史止步于36岁，如果不是这样，找我的女人数不胜数，我们也不会在一起。
雷锋他是啥都不占，但写日记啊，那年代要汇报思想的，天天神神叨叨的在那儿写啊写的，班长应该也要检查的吧？！
跑题了，我一天抽五根烟左右，公司禁烟，在家不抽烟。

青铜器 · 发表于 2011-10-19 23:12

去年开始跑步后就没有抽了
跑步一周年
戒烟一周年

yuxin741 · 发表于 2011-10-20 17:28

林彪——不抽烟不喝酒，活63岁；
周恩来——不抽烟只喝酒，活73岁；
毛泽东——只抽烟不喝酒，活83岁；
邓小平——又抽烟又喝酒，活93岁；
张学良——吃喝嫖赌全占，活103岁；
雷锋——不抽烟不喝酒不嫖赌还净干 ...
zzfgs 发表于 2011-10-17 20:46

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好吧好吧你抽吧嫖鸡吧祝你长寿吧

magoowhy · 发表于 2011-10-20 23:35

记得看过一本书，说过欧美有种教育体系，其中的哲学强调年轻人要长期做一些辛苦的体力活和运动，这样就容易做到心无杂念。
clc3123 发表于 2009-12-5 11:08

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看电视里美国和日本的小孩很多从中学就每天打工，参加社团活动，体育训练，果然是很充实啊，想想我从中学到大学多少年都是忽忽悠悠飘过来的，还好现在开始跑步了，有个可以全情投入的业余爱好，可以戒除掉很多毛病。

magoowhy · 发表于 2011-10-20 23:35

记得看过一本书，说过欧美有种教育体系，其中的哲学强调年轻人要长期做一些辛苦的体力活和运动，这样就容易做到心无杂念。
clc3123 发表于 2009-12-5 11:08

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看电视里美国和日本的小孩很多从中学就每天打工，参加社团活动，体育训练，果然是很充实啊，想想我从中学到大学多少年都是忽忽悠悠飘过来的，还好现在开始跑步了，有个可以全情投入的业余爱好，可以戒除掉很多毛病。

恶恶 · 发表于 2011-10-21 16:10

我也觉得跑步对戒烟帮助非常非常之大，虽然只戒了3个多月，但是一般不会主动会想起要抽烟。毕竟戒烟貌似难在心理依赖上吧。现在我一天会有2.3次主动想抽烟，就是烟瘾来了，一般主动找人聊天或者吃事先准备的黄瓜。呵呵

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