请轻舞指点迷津。and运动流水账。

mync · 发表于 2023-7-9 07:11

7月9日，跑步60分钟，10.66公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-11 15:40

7月11日，室内跑步60分钟，9.2公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-13 08:55

7月13日，跑步60分钟，10.2公里，拉伸。早晨蒙蒙细雨中，凉爽湿润的空气，适宜跑步。
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-15 08:09

7月15日，早上跑步60分钟，10.75公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-17 13:59

7月17日，跑步60分钟，9.2公里，拉伸。
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-19 09:20

7月19日，跑步63分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-21 09:33

7月21日，早起跑步60分钟，10.08公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-23 15:42

7月23日，跑步60分钟，10.52公里，拉伸
来自: 微社区

joiejfow · 发表于 2023-7-23 23:48

mync 发表于 2023-7-23 15:42
7月23日，跑步60分钟，10.52公里，拉伸

太牛了，居然记录了12年了。话说轻舞回复你了吗？

mync · 发表于 2023-7-27 12:28

7月27日，室内跑步60分钟，9公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-27 12:30

joiejfow 发表于 2023-7-23 23:48
太牛了，居然记录了12年了。话说轻舞回复你了吗？

回复了，哈哈，前面回帖就有轻舞的回复啊，得轻舞指点，受用终生。
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-7-30 22:14

7月29日大雨滂沱，改7月30日，结果暴雨，改游泳60分钟，1500米，大概估了一下。
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mync · 发表于 2023-7-31 20:08

7月31日，暴雨，游泳1小时，1200米，兴芮
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mync · 发表于 2023-8-2 09:26

8月2日，跑步60分钟，10公里，拉伸。湿度大
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mync · 发表于 2023-8-4 13:32

8月4日，室内跑步60分钟，9.3公里，拉伸。室外闷热
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mync · 发表于 2023-8-6 09:08

8月6日，跑步60分钟，10.6公里，拉伸
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mync · 发表于 2023-8-8 16:48

8月8日，室内跑步50分钟，7.8公里，拉伸
来自: 微社区

mync · 发表于 2023-8-10 10:21

8月10日，早起跑步60分钟，8.73公里，太拉垮了，实在不好意思
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mync · 发表于 2023-8-12 12:29

8月12日，早起跑步60分钟，10.58公里，拉伸
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mync · 发表于 2023-8-16 08:19

8月16日，跑步60分钟，10公里，拉伸
来自: 微社区

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