今天早上试跑了下半马。。。

caca · 发表于 2009-10-26 11:12

今天早上试跑了下半马用了1：50不是很好！到16公里之后有点呼吸的问题！前面跑得很舒服也是很匀速的，怎么会这样呢？胸口有点呼吸不过来一阵子，力气是一点问题没有感觉很好！就是呼吸问题！胸口有点点闷，我并没有一快一慢啊。。。不过后来还是好了！（平时是一周跑4-5次，每次是10公里--12公里）

这种问题出现过2次了！有高手知道怎么回事吗？请教一下哦！！！谢谢啦。。

MLTR · 发表于 2009-10-26 12:28

速度不错！全程进400没问题！

我昨天16KM，感觉非常爽，1小时15分，厦马目标330！

leoj · 发表于 2009-10-26 14:41

都是高高手！！！

crazytnt · 发表于 2009-10-26 16:30

速度相当好了，北马应该在2000名以内啦

caca · 发表于 2009-10-26 16:35

速度我也不知道怎么样！反正平时在400米跑道上正常我是2分钟一圈基本

每次10公里基本都50分钟左右

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今天早上试跑了下半马。。。

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