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楼主: 梦里笑

梦里笑的跑步日记

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 楼主| 发表于 2012-2-13 09:49 | 显示全部楼层
2月12日跑步21.6公里,用时103分钟,我的第八次半马
 楼主| 发表于 2012-2-13 09:49 | 显示全部楼层
2月13日跑7公里
发表于 2012-2-13 11:34 | 显示全部楼层
真羡慕你每天能够坚持跑。
 楼主| 发表于 2012-2-14 10:21 | 显示全部楼层
哈哈习惯了,不跑难受
 楼主| 发表于 2012-2-14 10:21 | 显示全部楼层
2月14日跑7公里
发表于 2012-2-14 10:31 | 显示全部楼层
骑车的 都是牛!!!  春叔破百公里了,梦哥是几乎天跑!!!
发表于 2012-2-14 12:13 | 显示全部楼层
 楼主| 发表于 2012-2-15 09:16 | 显示全部楼层
哈哈,共同进步
发表于 2012-2-15 14:56 | 显示全部楼层
来给强人加个油!
 楼主| 发表于 2012-2-16 09:47 | 显示全部楼层
不敢当啊大哥,跟您比我差远了
发表于 2012-2-16 23:16 | 显示全部楼层
2.14还跑步,好男人,有点闷,该上街逛逛。
发表于 2012-2-17 10:35 | 显示全部楼层
楼上男人不老实
 楼主| 发表于 2012-2-17 11:03 | 显示全部楼层
2月17日跑7公里,骑行40公里
 楼主| 发表于 2012-2-18 07:29 | 显示全部楼层
2月18日跑7公里,明天准备跑第9次半马
发表于 2012-2-18 08:34 | 显示全部楼层
没看出来跑半马的规律,制定有训练计划了?
发表于 2012-2-18 10:41 | 显示全部楼层
计划落实滴好!
发表于 2012-2-19 14:46 | 显示全部楼层
2月18日跑7公里,明天准备跑第9次半马
梦里笑 发表于 2012-2-18 07:29
89分,真快,佩服
 楼主| 发表于 2012-2-19 16:49 | 显示全部楼层
我是一月计划两次半马,感觉那几天状态好时就跑
 楼主| 发表于 2012-2-19 16:50 | 显示全部楼层
2月19日跑21.6公里,用时89分钟
发表于 2012-2-20 01:18 | 显示全部楼层
没得说! 好样的! 棒!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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