【跑者坚持】坚持跑步，记录每次跑步数据【一楼数据持续更新】

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:10

当有一天我们因为某种原因放弃了跑步，选择了休息，会特别的失落，感觉一天都无法集中精力，思维涣散，所有意识当中的精华全部无法倾注在工作上。因为跑步时是最放松的，内心是最专注的，当我们常把专注用在生活中时，那生活就会无限美好。

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:11

因为我们是跑者，所以我们有不放弃的精神和坚持的品质，当我们回头看最初的跑步初衷的时候，也许会笑，也许会哭，也许会甜，也许会苦。不管是哪一种，那都是一种美，那都是生命中最好的决定之一。

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:12

跑者，是多么普通的词，但是它蕴含着坚持、毅力、信念。跑者可以是空空的、淡然的，就像隐士一样；跑者还可以是热心的，乐于帮助每一位跑友完成他们的心愿，跑者还可以是实力派的，专门冲击奖金，夺得好成绩，甚至与非洲选手媲美。

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:12

当跑者跑完42.195公里之后，那是他人无法体会的痛并快乐，尽管一切似乎又回到了原点，但是好像一切又都变得不一样，观众的呐喊、孩子们的加油、当地特色的表演、志愿者热情的服务、再加上冲线的一瞬间，每一刻都会印在脑子里，一辈子不会忘记，这就是跑者，这就是精彩。

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:13

有一天，我们老了，回顾十年前、二十年前、三十年前的一切，分享年轻时期的精彩，望着一大串的奖牌，看看自己的傲人成绩，那是他人无法体会的快乐，到那时，从前那些质疑声，多年前的嘲讽，我想，不管是怎样的当年，也该消退了，留下的只剩赞许和羡慕。

lm_95 · 发表于 2017-5-18 14:14

不断地问别人，为什么不问问自己，到底想要什么，到底想在跑步的路上走多远？这些问题只有自己最清楚，别人的一言一行都不足以作为自己的向导，而且每个人的回答都不相同，甚至有可能相反。只有通过自己亲身体验才能真切的理解跑步，总结经验。

lm_95 · 发表于 2017-5-22 11:39

更新2017.05.14日跑步数据。
第二个全程马拉松，赛前脚跟骨受伤一直未愈，比赛当日与跑友一起坚持了下来，虽然成绩不够理想，但也算是完赛拿到奖牌了！明年再来！
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lm_95 · 发表于 2017-5-22 11:40

更新2017.05.22日跑步数据。
脚伤慢慢愈合，今日感觉稍微好一些，穿上跑鞋慢慢恢复跑。从头再来！
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lm_95 · 发表于 2017-5-25 08:57

更新2017.05.23日跑步数据。
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lm_95 · 发表于 2017-5-25 08:57

更新2017.05.24日跑步数据。
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lm_95 · 发表于 2017-5-31 09:25

更新2017.05.26日跑步数据。
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lm_95 · 发表于 2017-5-31 09:26

更新2017.05.27日跑步数据。佳明和咕咚的计时是有些偏差的，但可以接受。心率区间还可以。

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lm_95 · 发表于 2017-5-31 09:30

更新2017.05.28日跑步数据。颐和园打个慢跑卡，舒服跑。

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lm_95 · 发表于 2017-5-31 09:32

更新2017.05.29日跑步数据。
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lm_95 · 发表于 2017-5-31 09:49

更新2017.05.30日跑步数据。
脚伤终于恢复到九成，看29-30日天气是阴有小雨，且气温不高，故决定独自刷个北京大二环。凌晨3点起床，3:30麦当劳吃个早餐，4:15到起点，4:30开跑，沿着二环路自行车道一路跑起。最复杂且容易迷路的两个地方，一个是东便门一个是西便门，果然两个地方我都一开始跑错了，然后又折返进入正确路线，这两个地方多跑了3公里。
4:18-4:29起点处下起了中雨，雨停时正好4:30，一直跑到南二环中段时又下起了雨，幸亏带上了空顶帽和皮肤衣，一路头部和T恤保持干爽，脚上穿着压缩速干袜，没有受下雨鞋湿的影响。夏天的雨让跑步更加舒服，既带走了燥热，又清除了一路的汽车尾气和灰尘。跑到终点时，正好37公里。
二环路上有红绿灯，虽然不多，但要注意安全。如果想要不耽误配速，建议尽可能早的出发。
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相儒023 · 发表于 2017-5-31 09:53

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佛家四字经：一是缘。世间万物皆有相缘，缘是机会，缘是达观；二是空。四大皆空，空是境界，看破红尘，放眼世界。空是智慧，容纳饶恕，不耻下可，海纳百川；三是悟。悟为慧根，启示心智，世事洞明皆学识；四是善。心怀悲悯，心存感恩，积善行，乐助人。 　