way11的跑步记录（2016.08.01-）

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湖大操场跑步
2018.07.26 星期四，晴，33°C
夜跑湖大操场，adizero Takumi ren 2（使用里程：287.04+5.29=292.33km）
今天晚上气温比较高，八点多出去跑步的时候仍然有33度的高温，晚上是同孙彪和桑江艳一起跑的，桑江艳跑了3公里，孙彪跑了4公里，我则是跑了5公里。

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湖大操场跑步
2018.07.27 星期五，晴，34°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1746.38+6.01=1752.39km）
最近气温一直保持高温，晚上八点多出去跑步的时候温度已经达到34度了。八点钟，我和孙彪、桑江艳准时去操场跑步，今天晚上训练的中学生训练得比较晚，八点钟的时候仍然有很多人在训练，等我们结束跑步时他们才结束。

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湖大操场跑步
2018.07.30 星期一，晴，33°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1752.39+6.67=1759.06km）
周末休息了两天后，今天继续开始跑步。这几天气温依旧非常高，晚上八点多的时候依旧有33度，今天晚上是我一个人去跑步的，仍然按例跑40分钟，跑完之后感觉意犹未尽，看来后续几天可以加量一下。

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湖大操场跑步
2018.08.02 星期四，晴，30°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1759.06+8.28=1767.34km）
这几天终于下雨了，不过温度并没有降低多少，昨天下了一整天的雨，今天傍晚又下了一阵大雨，晚上八点的时候看到雨停了，于是就穿上跑鞋出去跑步了。今天虽然刚下过雨，但是跑起来还是感觉不到凉爽，甚至有些地方能够明显的感觉到蒸腾的热气。本来是昨天跑一个8.1公里的，由于下雨就推迟到今天。

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湖大操场夜跑
2018.08.03 星期五，晴，27°C
夜跑湖大操场，必迈 Mile II-10K（使用里程：851.64+6.16=857.80km）
这几天天气比较好，白天一直天气晴好，到了傍晚就会下一阵雨，七点钟停雨，到了八点的时候操场跑道基本上就干了，于是晚上跑步就比较凉爽了。今天是跟孙彪一起跑步的，跑了40分钟，6公里多，跑完之后还是感觉很轻松。

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湖大操场跑步
2018.08.06 星期一，晴，31°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1767.34+6.20=1773.54km）
这几天几乎每天傍晚都会下一阵雨，然后晚上就会很凉快。今天傍晚没有下雨，但是总体来说气温不是很高。晚上八点和胡清一起去操场跑步，虽然一开始感觉不是很热，但是跑完还是出了一身汗。

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湖大操场跑步
2018.08.08 星期三，晴，34°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1773.54+6.67=1780.21km）
今天温度又恢复到下雨前那段时间的气温了，白天最高温度达到了37度，晚上八点多跑步的时候仍然有34度，因此跑起来感觉比较明显，没跑多久就出了一身汗，好在跑完还是比较舒服。

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湖大操场跑步
2018.08.10 星期五，雨，30°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1780.21+6.21=1786.42km）
今天吃完晚饭就看到乌云密布，果然，六点多就下起了暴雨，不过雨只下了不到一个小时。到了晚上八点钟，操场虽然还有积水，但已经可以跑步了。晚上仍然跑了40分钟，跑到3公里多时，又开始下起了了毛毛雨，不过还是坚持跑完了40分钟。

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湖大操场跑步
2018.08.13 星期一，晴，29°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1786.42+8.15=1794.57km）
这几天一直天晴，气温也逐渐升高，不过晚上的温度下降的也快，今天晚上八点钟跑步的时候气温只有29度了。今天跑了8公里多，不到50分钟就跑完了，同样出了一身汗，非常舒服。

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湖大操场跑步
2018.08.15 星期三，雨，27°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1794.57+6.02=1800.59km）
可能是受台风影响，今天下午下起了暴雨，到五点左右雨就停了，晚上八点跑步的时候，操场的跑道上基本已经干了。虽然下雨降温，气温降低到27度，但是由于湿度比较大，跑起来还是感觉非常不舒服，很快就出了非常多的汗，完全像是从水里出来一样。今天是和阿彪一起跑的，他跑了5公里，我跑了6公里。

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湖大操场夜跑
2018.08.16 星期四，晴，29°C
夜跑湖大操场，必迈 Mile II-10K（使用里程：857.80+3.32=861.12km）
昨天下午和晚上下了雨，再加上今天中午也下了一阵雨，气温降下来了，再加上风一吹，感觉还是很舒服的。晚上八点我和孙彪一起去操场跑步，本来今天是休息的，但是天气太好，还是决定稍微跑一下，主要还是以力量练习为主。

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湖大操场跑步
2018.08.17 星期五，雨，27°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1800.59+8.01=1808.60km）
今天下午下了一阵雨，还比较大，但是到了傍晚吃晚饭的时候，地面已经差不多干了。由于天气比较凉快，晚上决定跑久一点，不过跑步的时候下起了雨，之后虽然停了一阵子，但没多久又下起来了，于是跑了8公里就结束了。

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湖大操场跑步
2018.08.20 星期一，晴，31°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1808.60+8.22=1816.82km）
这两天天气放晴，气温也随之升高，到晚上跑步的时候气温仍然有31度以上。今天晚上由于晚餐吃得比较晚，因此跑步的时间也就推迟了一个小时。今天仍然是我一个人跑，同样跑了一个8公里。

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湖大操场跑步
2018.08.22 星期三，晴，31°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1816.82+8.20=1825.02km）
这两天天气不错，虽然白天温度有点高，但是太阳一下山就有风吹来，因此晚上跑步的时候能够感受到阵阵凉风，非常舒服。今天依旧是一个人跑的，一共跑了8.2公里，由于有风，跑完并没怎么出汗，感觉还是很轻松的。

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橘子洲跑步
2018.08.24 星期五，晴，29°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1825.02+9.99=1835.01km）
今天天气不错，温度不高，凉风习习，于是我们决定去跑橘子洲。晚上八点，我和孙彪、胡清、朱坤志，再加上余建平，一起从湖大出发，一路沿江边跑到橘子洲，并绕橘子洲头跑了一圈，跑了10公里后，开始走回来。由于天气很好，非常凉爽，感觉很轻松。

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橘子洲跑步
2018.08.27 星期一，晴，29°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1835.01+10.26=1845.27km）
今天下午五点多下了一阵很大的雨，之后六点多就停了，到了晚上八点地面基本上已经都干了。今晚我和余建平继续跑橘子洲，仍然是跑十公里。由于刚下完雨，湿度很大，跑起来还是感觉比较难受，不到一会儿就全身湿透了。

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湖大操场跑步
2018.08.29 星期三，晴，29°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1845.27+6.38=1851.65km）
最近天气比较奇特，每天今天会下一阵雨，没多久就停了，到了晚上地面基本上都是干的了。今天也是，不过虽然温度只有29度，但是湿度还是比较大，跑起来还是明显感觉到有些闷。今天我是跟孙彪和余建平一起跑的，孙彪跑了五公里，我和余建平则是跑了六公里。

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湖大操场夜跑
2018.08.30 星期四，晴，28°C
夜跑湖大操场，必迈 Mile II-10K（使用里程：861.12+3.07=864.19km）
由于昨天已经跑过步了，原计划今天是休息的。但是孙彪打算稍微跑一下，于是晚上八点的时候，我和阿彪一起去操场跑了3公里。虽然气温不是很高，但是湿度比较大，因此稍微一跑就出了一身汗。

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后湖跑步
2018.08.31 星期五，晴，28°C
夜跑后湖，asics GT-2000 2（使用里程：1851.65+12.29=1863.94km）
今天计划跑后湖，约好了李菲在麓枫和苑碰面，我和孙彪、朱坤志、余建平从湖大出发，沿湘江边跑到麓枫和苑，再沿渔湾路绕后湖跑。由于后湖还没有完全建好，一些路段还在施工，再加上比较黑暗，因此晚上可以说跑一段走一段，不过由于时间比较长，大家都比较口渴，于是最后回到麓枫和苑的时候几个人吃了半个西瓜。

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湖大操场跑步
2018.09.03 星期一，晴，30°C
夜跑湖大操场，asics GT-2000 2（使用里程：1863.94+5.02=1868.96km）
今天下午下了一阵雨，到了吃晚饭的时候地面已经完全干了。晚上本来准备去江边的，路过操场的时候发现操场很空，军训的新生可能都在体育馆里学习，因此我们直接去了操场跑。不过没跑多久，新生就从体育馆里出来，来到了操场，占据了跑道，于是我们只能匆匆结束跑步。