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跑步圣经(跑圣)

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楼主: 最后的神

《跑步圣经》《多跑50年》

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发表于 2009-4-22 12:23 | 显示全部楼层
xiale
发表于 2009-4-26 11:47 | 显示全部楼层
<p>好好学习一下</p>
发表于 2009-5-7 10:42 | 显示全部楼层
以前读过跑步圣经,但是没什么体会,现在重新开始跑步,每天坚持。。。。

再次阅读。感谢分享
发表于 2009-5-7 12:23 | 显示全部楼层
好东西啊,谢谢!!
发表于 2009-5-8 23:08 | 显示全部楼层
认真学习!多谢楼主!
发表于 2009-5-14 12:14 | 显示全部楼层
下了,学习中。
发表于 2009-6-2 13:06 | 显示全部楼层
现在网上流传的好像有2本《跑步圣经》,其中一本注重跑步技巧的论述,一本注重跑步思想的深层次发掘,更像一本哲学书。

我喜欢的,是这本:
http://www.amazon.cn/mn/detailAp ... p;prodid=bkbk711916

我就是在书店翻了几页,才决定加入这个行列的,而关于跑步技巧,我希望与大家一起在我余下的人生过程中,慢慢与大家分享体验,而不是一次性在短时间内全学会-----那样太功利。

跑步是一种人生态度,不是一种功利行为,就像我打算今年参加我人生的第一次马拉松赛,我有信心现在努力,就可以参加13公里,但我选择7公里的,因为如果我跑了13公里,我就不会再跑7公里了,所以我将失去7公里这个体验。

我跑步,并不是为了争强好胜,而是为了体验人生,体验活着。
发表于 2009-6-2 13:21 | 显示全部楼层
从本帖下载的这个书里的第22章 跑步理论家介绍的就是《running&being》的作者乔治·希恩
以下是节选:
如果一个跑步者发现自己在一个荒岛上,而在那里只允许有一个人陪伴他,那
么这个人会是谁呢?不管怎么说,来自新泽西州雷德班克农村的名叫乔治·希恩的
心脏病专家将是可能性最大的人选。在整个跑步世界,没有人达到象希恩那样的地
位,当然没有哪个人的跑步知识以及对跑步的影响有他那么大。在他并不实际外出
跑步的时候,他就写关于跑步的文章和作关于跑步的报告,他出席与这项运动有关
的会议和座谈会,并在电视节目中发表关于跑步的谈话。他还在运动员更衣室愉快
地向跑步者谈医学知识,同世界各地脚部受伤和感觉不适的运动员保持着大量的通
信联系,并制订了一套在第十五章中介绍过的、现已广泛采用的跑步者体操。有些
人说,他想干的事情又多又琐碎,有时不免要流露出烦恼的情绪;然而他所做的好
事是不可否认的。
希恩身高五英尺十英寸,身体很瘦,体重一百三十六磅,将近六十岁了。他说
话温柔,举止文雅,脸上刻着皱纹,看上去显出一副疲倦的样子,但他身体却象三
十岁的人。几年前他创造了五十岁以上的老人一英里长跑记录(四分四十七秒六)
和五十四岁的老人两英里长跑记录(十分五十三秒)。但是他与众最不同的地方却是
他那种对待医学和跑步运动的态度。
发表于 2009-6-2 13:23 | 显示全部楼层
本书中还说:

跑步者特别喜爱希恩的一点是,他坚持认为跑步并不仅仅是一项运动——它是一项经常使人看
到其深远和永恒价值的活动——他的这种态度是有感染力的。
事实上,希恩不仅仅是研究跑步的医生,而且是这方面的理论权威。
发表于 2009-6-2 13:24 | 显示全部楼层
再看看《running&being》的目录
家族寄语
一、理解
二、发现
三、开始
四、成功
五、游戏
六、学习
七、超越
八、跑步
九、训练
十、治愈
十一、竞赛
十二、胜利
十三、失败
十四、受难
十五、禅冥
十六、成长
十七、观察
发表于 2009-6-3 14:53 | 显示全部楼层
顶了再看,这个活辛苦,必须顶
发表于 2009-6-7 07:46 | 显示全部楼层
哦,下来看看,多谢了
发表于 2009-6-24 14:14 | 显示全部楼层
感谢楼主,好好学习中!
发表于 2009-7-18 14:35 | 显示全部楼层
我跑步。我快乐
发表于 2009-7-25 15:31 | 显示全部楼层
谢谢了,下载收藏了。抽空看一下。
发表于 2009-8-7 10:31 | 显示全部楼层
好书,下来看看看了
发表于 2009-8-10 23:20 | 显示全部楼层
谢谢分享!
发表于 2009-8-17 15:09 | 显示全部楼层
谢谢,先下一个来看看
发表于 2009-8-24 09:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主啦 好书
发表于 2009-9-1 23:08 | 显示全部楼层
学习一下。
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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