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跑步圣经(跑圣)

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楼主: 最后的神

《跑步圣经》《多跑50年》

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发表于 2009-9-6 18:08 | 显示全部楼层
以前已经看过《跑步圣经》了,那就下载个《多跑50年》来看看,感谢分享!
发表于 2009-9-12 14:22 | 显示全部楼层
已看过多遍,还是要谢谢楼主。
发表于 2009-9-15 12:49 | 显示全部楼层
下下来慢慢学习了。
发表于 2009-9-25 22:50 | 显示全部楼层
下了~~珍藏!
发表于 2009-10-29 21:10 | 显示全部楼层
收藏,多谢楼主!
发表于 2009-11-30 23:16 | 显示全部楼层
总算有不要权限的资料了 谢谢神
发表于 2009-12-1 03:19 | 显示全部楼层
早就听说过圣经了,第一次下载来好好学习学习
发表于 2009-12-12 22:24 | 显示全部楼层
下了,开始学习,谢谢“最后的神”
发表于 2009-12-28 22:50 | 显示全部楼层
提供乔治.希恩《跑步圣经》一段精彩文字给大家:
一、理解    当我在路上跑步的时候,我感觉自己就是一位圣人。此时,我就是穿着很少且很简陋的衣服的阿西尼;年轻时在伦敦学习的甘地,每天跑 16-20公里的路程之后,找一个便宜的餐馆吃饭;我就是孤独地寻求着与周围世界融合的梭罗。    在路上,贫穷、纯洁、顺从都那么自然。我将能够看到上帝,但在精神上却较为贫瘠;我的纯洁就是遇见真正的爱神。十条戒律就是社会运转的原则。    当我不再跑步停下来的时候,一切就都不同了。任何一个与长跑运动员生活过的人都会知道这一点。东方大帝的指导者们曾经指着摩西的图画对他说:“这是一个残忍、贪婪、自私、不诚实的人。”大帝感到很困惑,于是他问摩西本人,摩西说:“他们所形容的我全都具备,我一直在与之斗争,这就是真正的本我。”    不幸的是,在取得最后胜利之前还有很长的路要走。并且与大多数长跑运动员相同,我有许多不好的方面,却没有好的补救方法。我们需要家庭与朋友的关心与帮助。    “关心”并非那么简单,因为通常跑步运动员甚至自己换灯泡都会有困难。在竞争激烈的社会他很难照顾好自己,并且放弃尝试已经有很长一段时间了。从以往的经验来看,他希望别人能把事情为他做好,有人为他准备好晚饭,有人为他洗熨。好衣服,零碎的事情也有人替他跑腿。所有事情都有人为他打理好,这样他才能尽情地专心从事自己的事情。    我的贫穷并不是真的贫穷。我的需求很少,就像伟人弗朗西斯一样。但是与他不同的是,越是需要的少我就越需要,越是想要的少我就越想要。    我的早饭很简单,但是必须搭配合理。不要用小刀切开我的松饼,否则我一天都不会和你说话;我的衣服或许破烂寒酸。但是如果我丢了它们或者在不适当的时候将其送去了洗衣店,那么可能会毁了我的一天;从我的鞋一直到乳酪也都是如此,任何事都不能出差错否则我就会沉闷一整天。不仅我是这样,我身边的人个个如此。    我从来就没有钱,并且总是希望别人能照顾我,给我交报名费,给我做午餐,不经意间还能拿到几张支票,大多数时间我都没有钱,也不可能去投资慈善事业碰运气。    如果贫穷问题还没解决,哪有能力去做慈善事业呢?解决贫穷问题是一场“持久战”,想想那些骨瘦如柴、面容枯萎的爱尔兰人,对此你就会有更深的体会。自从我参加“第一团体”以来我就开始与自己的身体对抗,因为我一直以为我的身体被“恶魔”所占有。我开始阅读乔伊斯、凯西甚至叶芝的著作,叶芝在日记中写道,他把这些事情记下来的目的就是教导年轻人不要总是认为自己很与众不同。    当我停下来的时候,慈善似乎来自于最高层次的恐惧感——对永恒诅咒的惧怕。英国诗人豪斯曼这样写道:“我并不是第一个希望他们所做的冒险事能产生更多危害的人。”只有超越这样的限制,身体与精神才能得到融合;只有付出,爱神才会给我们带来广博的爱,对朋友的爱和对家人的爱。    最后,“顺从”是什么概念呢?对于制定跑步或者训练规则都比较容易,但是在生活中就是另一回事了。对思想、意愿、想象的控制并不像控制双腿、大腿股或胸部喘息那么容易。跑步当然对我们有益处,跑步是跑步者与自身进行的一场深远的比赛,跑步的艺术与尤金·海瑞高所描述的射箭艺术有异曲同丁之处。    在我小时候,我姑妈说我总是“无声地抵抗”。现在我依然如此,对周围我不爱听的声音我能够将它们“关掉”,从而不让它们打扰我。我经常将自己封闭起来,久之我对我周围的事情就变得越来越不敏感。如果我在团体中一言不发,不要以为我在聚精会神地倾听。我已经“离开”了,到了另外的世界。回到了我自己的思维中。    “离开”的状态是一种真正的自由。我从目前所处的位置逃脱到一个我愿意去的地方,在那里我可以思考自己的问题,创造我所感兴趣的东西。我在哪里以及我和谁在一起都不重要。世界上最另人反感的事情恐怕就是没完没了地说个不停了,但是这并不能困扰我。就像叶芝所说:我就像是一个在墙角摆弄积木的孩子。    这样也避免了我在大家面前出丑,因为我往往不是说得太多就是说得太少,有些自己觉得好的话不是没有说,就是说了却被别人觉得可笑或者遭到拒绝。如果我写一篇600字的文章都要花费10个小时,那么我怎么会随口就说出一些没有经过思考的话呢?    我的祖辈也是我这样的人,他们就像是克尔恺郭尔、爱默生和伯特兰一样。他们都是在很小的时候就觉得与别人不同,并且认为自己很不幸。比如拉塞尔就说过:“我是个害羞而且爱独处的傲慢的人”;爱默生这样形容自己:胸襟狭窄、自私、警惕并且冷酷;克尔恺郭尔也说过类似的话:“思考是我惟一的乐趣,人类根本引起不了我的任何兴趣。”P1-4
发表于 2009-12-29 14:57 | 显示全部楼层
谢楼主,收了
发表于 2010-1-23 10:50 | 显示全部楼层
学习的依据
发表于 2010-2-3 18:27 | 显示全部楼层
全收录!楼主厉害!
发表于 2010-3-4 12:13 | 显示全部楼层
谢谢分享,学习和实践
发表于 2010-3-5 21:14 | 显示全部楼层
多谢楼主这么好的资料
发表于 2010-3-17 11:10 | 显示全部楼层
谢谢啦,下载下来看看。
发表于 2010-3-21 22:45 | 显示全部楼层
谢谢,感谢!!
发表于 2010-3-23 08:50 | 显示全部楼层
留个记号,回头慢慢看!~
发表于 2010-3-23 09:44 | 显示全部楼层
留个记号,回头慢慢看!~
发表于 2010-4-4 12:21 | 显示全部楼层
谢谢最后的神。
发表于 2010-4-8 05:08 | 显示全部楼层
权限不够呀
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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