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跑步圣经(跑圣)

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楼主: 最后的神

《跑步圣经》《多跑50年》

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发表于 2010-4-8 22:16 | 显示全部楼层
谢谢。先下载了。
发表于 2010-4-12 21:19 | 显示全部楼层
经典的东西,时时刻刻都要学习!
发表于 2010-4-21 10:55 | 显示全部楼层
刚刚发现,多谢楼主大大分享。
发表于 2010-4-23 14:06 | 显示全部楼层
谢谢,下载来看看哦。。。
发表于 2010-4-23 15:29 | 显示全部楼层
先下了,学习学习。
发表于 2010-5-6 10:50 | 显示全部楼层
我把那本文本的“多跑50年”转成pdf了

多跑50年.pdf

309.5 KB, 阅读权限: 10, 下载次数: 78

发表于 2010-5-6 10:52 | 显示全部楼层
提供乔治.希恩《跑步圣经》一段精彩文字给大家:
一、理解    当我在路上跑步的时候,我感觉自己就是一位圣人。此时,我就是穿着很少且很简陋的衣服的阿西尼;年轻时在伦敦学习的甘地,每天跑 16-20公里的路程之后, ...
xyf7292 发表于 2009-12-28 22:50

请问这个有完整的pdf文件么?
发表于 2010-5-12 08:49 | 显示全部楼层
太好了!! 感谢LZ
发表于 2010-5-13 19:49 | 显示全部楼层
支持~抽时间读读~
发表于 2010-5-24 09:27 | 显示全部楼层
好书,感谢分享
发表于 2010-6-9 21:39 | 显示全部楼层
挤公交是是集柔道,散打,瑜伽,平衡木于一体的体育运动,唯一缺乏的就是步履锻炼,于是开始跑步……哇咔咔
发表于 2010-6-18 15:58 | 显示全部楼层
已下载  好好研究要
发表于 2010-6-21 22:38 | 显示全部楼层
谢谢楼主,很有用的书啊
发表于 2010-6-23 17:58 | 显示全部楼层
有了理论指导,无疑为跑步提供了科学的依据,谢谢神
发表于 2010-6-23 19:34 | 显示全部楼层
下载了看了不过瘾,还是去买本书,哈哈
发表于 2010-7-5 15:02 | 显示全部楼层
下一个,谢谢
发表于 2010-7-6 14:17 | 显示全部楼层
多谢分享,好好学习
发表于 2010-7-19 14:17 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享
发表于 2010-7-28 13:48 | 显示全部楼层
非常感谢。
发表于 2010-7-28 17:10 | 显示全部楼层
下来看看,多谢!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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