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《跑步圣经》《多跑50年》

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发表于 2008-7-29 20:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
<p>《多跑50年》文本版</p><p> Tlp8tVaV.txt (226.03 KB, 下载次数: 18869) </p><p>《跑步圣经》文本版<br/> e6S7Siw0.txt (392.66 KB, 下载次数: 16765) </p><p>《跑步圣经》PDF版<br/> TlpiU5Iq.pdf (624.83 KB, 下载次数: 29865) </p><p>《多跑50年》word版<br/> ovnKU4Gt.rar (229.07 KB, 下载次数: 14388) <br/></p>
[此贴子已经被作者于2008-7-29 20:26:17编辑过]
发表于 2008-7-29 20:32 | 显示全部楼层
<font size="5">先下一个,以后慢慢看</font>
发表于 2008-7-30 07:07 | 显示全部楼层
下了,正在学习中。<br/>谢谢最后的神。<br/>
发表于 2015-5-21 10:48 | 显示全部楼层
下了漫漫看
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发表于 2009-5-7 10:42 | 显示全部楼层
以前读过跑步圣经,但是没什么体会,现在重新开始跑步,每天坚持。。。。

再次阅读。感谢分享
发表于 2009-4-26 11:47 | 显示全部楼层
<p>好好学习一下</p>
发表于 2009-4-22 12:23 | 显示全部楼层
xiale
发表于 2015-5-20 11:14 | 显示全部楼层
非常感谢!!!
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发表于 2015-4-23 16:02 | 显示全部楼层
我菜鸟一只,感谢楼主分享
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发表于 2015-4-16 14:32 | 显示全部楼层
理论指导实践,不能盲目硬干,认真学习,谢谢分享!
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发表于 2015-4-12 17:12 | 显示全部楼层
正在学习中
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发表于 2008-8-4 08:46 | 显示全部楼层
<p><font size="4">每周跑4-5天;<br/>  在感恩节和圣诞节之间的日子不要跑步</font></p><p><font size="4">为什么这期间不要跑,是因为信仰问题,还是这个期间天气原因,或是留出这段时间为了休息</font></p>
 楼主| 发表于 2008-8-4 12:17 | 显示全部楼层
<div class="msgheader">QUOTE:</div><div class="msgborder"><b>以下是引用<i>挣钱买鞋</i>在2008-8-4 8:46:55的发言:</b><br/><p><font size="4">每周跑4-5天;<br/>  在感恩节和圣诞节之间的日子不要跑步</font></p><p><font size="4">为什么这期间不要跑,是因为信仰问题,还是这个期间天气原因,或是留出这段时间为了休息</font></p></div><p>留出这段时间为了休息。</p>
发表于 2008-8-19 22:46 | 显示全部楼层
<p>支持,有网上找过一些跑步技巧的文章,但都不详细。这下有的学了。</p>
发表于 2008-9-12 13:12 | 显示全部楼层
看完bible了,再看50年,最近也喜欢上跑步了[em01]
发表于 2008-9-12 14:09 | 显示全部楼层
<p>圣经看完了 很有收获</p><p>多跑50年大致看了下 太拖沓了 感觉给老人看不错 而且是word格式 看了眼花</p><p>谢谢楼主!</p>
发表于 2008-11-3 10:57 | 显示全部楼层
好书,谢谢分享。[em01]
发表于 2008-10-25 14:31 | 显示全部楼层
谢谢分享,呵呵。[em17][em17][em17]
发表于 2008-10-30 08:52 | 显示全部楼层
已收藏,谢谢!
发表于 2008-11-29 11:37 | 显示全部楼层
不错,下了再说
发表于 2008-12-11 15:21 | 显示全部楼层
不知道什么待我下了研究
发表于 2008-12-15 23:19 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享,开始慢慢看,加入跑步。
发表于 2009-2-28 15:42 | 显示全部楼层
收了,偶坚信体育锻炼都是技术活,需要完善的理论来指导
发表于 2009-3-11 23:01 | 显示全部楼层
<p>百万分感谢</p>
发表于 2009-3-15 00:12 | 显示全部楼层
谢谢,下载来看看。
发表于 2009-4-10 14:39 | 显示全部楼层

[原创]

此跑步圣经(书名实际是《跑步人生》)非彼《跑步圣经》,
发表于 2009-4-10 14:52 | 显示全部楼层
好好学习了
发表于 2009-4-15 15:19 | 显示全部楼层
多谢!
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
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匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。


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