一个典型胖子的跑步记录

柒柒八八 · 发表于 2016-5-6 09:04

5月5日跑休；
5月6日，晨跑，57分钟，11.6公里。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-11 08:42

5月7日，1小时1分钟，12公里。
5月8日，1小时1分钟，12.01公里。
5月9日，57分钟，11.38公里。
5月10日，跑休。
5月11日，跑休.

柒柒八八 · 发表于 2016-5-12 08:44

5月12日，没跑。
昨晚吃的少，计划着今天晨跑，结果，9点来中，哥们来找我，聊天扯淡，撸串喝酒。。。没喝多，也没吃多。5点多正常醒了，窗外却是滴滴答答的春雨，该着继续休息！
ps：不知道看这个帖子的跑友有没有做移民中介的，有的话，留个言

柒柒八八 · 发表于 2016-5-16 08:39

5月13日，1小时15分钟，15.57公里；
5月14日，1小时17分钟，15.69公里；
好了，本周凑够了40+~跑了3次~
5月15日，休息；
5月16日，56分钟，11.55公里，平均配速4分52~
真的跑快了~已经进入初夏，今年第一次穿短裤跑

柒柒八八 · 发表于 2016-5-17 08:34

5月17日，57分钟，11.66公里。
平均配速5分57，平均心率150.

柒柒八八 · 发表于 2016-5-18 08:33

5月18日，1小时整，11.58公里。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-19 08:29

5月19日，休息。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-20 08:35

5月20日，1小时1分钟，12.66公里。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-23 09:56

5月21日，没跑。
5月22日，没跑。
5月23日，晨跑，59分钟，12公里。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-24 08:28

5月24日，1小时，12.38公里。
正在考虑通过EB5移民美国，各种纠结，晚上老是休息不好.

柒柒八八 · 发表于 2016-5-25 08:30

5月25日，58分钟，11.58公里。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-26 08:48

5月26日，没跑。
基本做出了人生最重大的决定。

柒柒八八 · 发表于 2016-5-27 08:37

5月27日，醒的有点早，睡个回笼觉后，晚了。
晨跑，58分钟，11.15公里.

柒柒八八 · 发表于 2016-5-30 08:45

5月28日，休息；
5月29日，1小时19分钟，15.55公里，平均配速505
5月30日，56分钟51秒，11.39公里，平均配速4分59；测得了最大摄氧量 56.
奔跑在晨光里，享受~

柒柒八八 · 发表于 2016-6-3 09:01

6月3日，57分钟，11.68公里。
签了协议，付了首次款，开启EB5漫漫长~

strongtina · 发表于 2016-6-3 14:04

去美国跑，不受雾霾困扰，呵呵

柒柒八八 · 发表于 2016-6-6 08:28

6月4日，1小时17分，15.60公里；
6月5日，1小时1分，12.03公里；
6月6日，休息。

柒柒八八 · 发表于 2016-6-6 08:30

strongtina 发表于 2016-6-3 14:04
去美国跑，不受雾霾困扰，呵呵

我也是这么想的~~

柒柒八八 · 发表于 2016-6-7 08:32

6月7日，51分钟，10.29公里。
下了一夜中雨，早晨小雨，晨跑.

柒柒八八 · 发表于 2016-6-8 08:32

6月8日，52分钟，10.39公里

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