设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
普   及   跑   步   健   步   知   识   ，   预   防   跑   步   健   步   伤   害   ，   增   加     跑   步   健   步   乐   趣   ，   提   高   国   民   身   体   素   质

跑步圣经（跑圣）

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

扫一扫，访问微社区

搜索
跑步圣经（跑圣）»论坛 › 跑步天地 › 跑步日记 › 记录跑步历程老陈
美女照我去战斗减肥运动入门伤痛预防必读跑圣（跑步圣经）服务器托管募捐跑步入门必读跑步圣经网简介和网站守则
1 ...394041424344454647... 60下一页
返回列表 发新帖
楼主: chenlb3753

记录跑步历程老陈

[复制链接]
 楼主| 发表于 2023-3-3 17:59 | 显示全部楼层
2023.3.3.今天下午跑步18.35公里。
2023.3.3.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-4 15:54 | 显示全部楼层
2023.3.4.今天上午跑步21.22公里，第2次打卡安源湖。
2023.3.4.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-5 15:20 | 显示全部楼层
2023.3.5.今天上午跑步21.22公里。
2023.3.5.png

点评

wind1970
加油！好像江西上饶马拉松也要开始了，据说达标的可以免报名费  发表于 2023-3-5 18:00

评分

3

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-6 09:18 | 显示全部楼层
2023.3.6.今天晨跑10.34公里。@wind1970，大风哥，我没关注这个信息啊，最近也不打算去跑马。
2023.3.6.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-7 09:12 | 显示全部楼层
2023.3.7.今天晨跑14.20公里，心率带。
2023.3.7.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-8 16:53 | 显示全部楼层
2023.3.8.今天下午跑步21.21公里。
2023.3.8.png

点评

塞外客
好棒！  发表于 2023-3-9 08:34
freetruck
很棒的半马  发表于 2023-3-8 17:02

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-9 20:30 | 显示全部楼层
2023.3.9.今天下午跑步18.46公里，天气热起来，今天下午太阳大，有26度，很晒了。
2023.3.9.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-10 09:57 | 显示全部楼层
2023.3.10.今天晨跑12.21公里。
2023.3.10.png
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-11 10:38 | 显示全部楼层
2023.3.11.今天晨跑21.22公里。
2023.3.11.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-12 10:57 | 显示全部楼层
2023.3.12.今天晨跑21.48公里。
2023.3.12.png

点评

freetruck
最近有什么比赛计划？  发表于 2023-3-12 19:43
wind1970
又一个半马，跑量很大  发表于 2023-3-12 11:04

评分

3

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-13 09:27 | 显示全部楼层
2023.3.13.今天晨跑13.14公里。@wind1970，@freetruck，最近没有比赛计划，只是时间比较充裕，跑的相对多一些，基本上都是有氧跑，垃圾跑量。
2023.3.13.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-14 08:27 | 显示全部楼层
2023.3.14.今天晨跑13.14公里。
2023.3.14.png

评分

3

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-15 16:38 | 显示全部楼层
2023.3.15.今天下午跑步13.14公里，热爆了！
2023.3.15.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-16 14:54 | 显示全部楼层
2023.3.16.今天晨跑13.14公里。
2023.3.16.png

点评

guojf
这心率，越来越年轻了  发表于 2023-3-17 12:20
freetruck
最近心率怎么这么高！  发表于 2023-3-16 17:15

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-18 09:56 | 显示全部楼层
2023.3.18.今天晨跑21.56公里，下小雨，昨天下雨降温就跑休了。@freetruck，@guojf 自从阳了以后心率就高了一点，加上前几天气温高，体重增加还有2、3斤，现在的状态就没有以前好了。
2023.3.18.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-19 19:26 | 显示全部楼层
2023.3.19.今天下午跑步13.14公里，下毛毛雨。
2023.3.19.png

评分

3

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-20 11:22 | 显示全部楼层
2023.3.20.今天上午跑步15.33公里。
2023.3.20.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-21 11:28 | 显示全部楼层
2023.3.21.今天上午跑步21.22公里。
2023.3.21.png

评分

1

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-22 16:11 | 显示全部楼层
2023.3.22.今天下午跑步15.22公里，不知怎么回事，下午肚子有点不舒服，跑起来胀气。
2023.3.22.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2023-3-24 11:31 | 显示全部楼层
2023.3.24.今天上午跑步22.22公里，下毛毛雨，昨天下雨跑休了。
2023.3.24.png

评分

2

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

下一页 »
1 ...394041424344454647... 60下一页
返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


扫一扫关注跑圣公众号

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|联系我们|跑步圣经（跑圣） ( 粤ICP备2021066816号 ) 联系QQ：31007776  粤公网安备 44030302000263号

GMT+8, 2024-5-6 13:59 , Processed in 0.319564 second(s), 24 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表