突然莫名膝盖受伤，一弯曲就胀痛，怎么回事啊！！！

wswdhz · 发表于 2010-12-2 11:16

昨天来了个放松跑，跑的只有平时一半速度，跑的距离也只有一半都不到。
跑完了穿裤子，莫名的又膝盖啪嗒响了一下。然后就感觉右膝盖有点涨涨的。
今天感觉涨涨的比较明显了，虽然不影响走路，试着跑了几步也还好，但是蹲下来膝盖就胀痛感比较明显了。
请问是怎么回事啊？周日要参加马拉松了，怎么办啊！

heromesong · 发表于 2010-12-2 11:27

是不是有积液了啊

老3 · 发表于 2010-12-2 11:47

保险点，

去看医生吧

john4rb · 发表于 2010-12-2 12:25

求你了，去看医生吧

jitnike · 发表于 2010-12-2 13:09

怎么好多朋友喜欢那论坛里的人当医生用啊

金刚狼 · 发表于 2010-12-2 17:53

快去看医生

wswdhz · 发表于 2010-12-2 23:16

我记得LZ是经历了膝盖痛然后坚持下了没什么事的那位大神。。
kymagic 发表于 2010-12-2 19:44

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都1年半前的事情了您还记得啊。。。。当时带伤训练，没1，2个月就全好了，后来逐渐加量越跑越快一直没出问题。这次也是跑好后换裤子的时候出的问题。。。。

wswdhz · 发表于 2010-12-2 23:39

估计这次也会很快好吧祝康复啊
kymagic 发表于 2010-12-2 23:29

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哎，礼拜天就要跑上马了。。。。。

坦克猫 · 发表于 2010-12-4 10:05

兄弟如果我要是你就放弃这次马拉松

我也放弃过就在比赛前一个利弊

但是为了大局考虑这很必要

坚持跑步很容易

耐住性子不跑才是最难的好好想想吧

穿越自由 · 发表于 2010-12-5 16:48

那句老话怎么说来着，“留得青山在，不怕没柴烧”，LZ三思

forget · 发表于 2010-12-5 20:49

楼主怎么只跑半马？不够给力的！

wswdhz · 发表于 2010-12-8 16:28

虽然只跑了半马，但是跑之前还是很担心膝盖的。
不过还好，跑完之后和跑的时候都表现正常，没有出现进一步问题。。。。。跑完后酸胀感也完全消失了，除了正常的肌肉因为乳酸堆积造成的酸痛，其他问题都没有。真是奇怪的毛病。。。。。

wswdhz · 发表于 2010-12-8 16:29

楼主怎么只跑半马？不够给力的！
forget 发表于 2010-12-5 20:49

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哎，刚刚练了1年半的长跑，而且训练量也小，不敢托大跑全马啊，还没到那个水平。。。

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