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[求助] 跑步膝盖不适,请教一下是什么地方出了问题

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发表于 2012-11-20 22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
新人,每天跑15分钟左右,现在右膝盖有点问题,我用手摸感觉右膝盖比左膝盖更突出一些,也更容易滑动,塑胶跑道跑步2圈之后右膝盖就开始有不适感,痛说不上,就是感觉有些不顺滑。请教一下论坛里的大神们这是什么问题啊?
 楼主| 发表于 2012-11-20 22:52 | 显示全部楼层
为什么发了新帖首页没有显示啊。。。自己顶一下!!!
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发表于 2012-11-20 23:30 | 显示全部楼层
刚跑就不舒服,那就放弃吧,别和身体过不去,恭喜你可以避免病情恶化了。。。。。
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发表于 2012-11-21 09:28 | 显示全部楼层
15分钟会出现不适。那说明身体不能接受这样运动。改快走吧。开始运动。需要每次40分钟以上。
每周4次以上。重在坚持。
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 楼主| 发表于 2012-11-21 22:00 | 显示全部楼层
4# 轻舞 额啊,我只是膝盖感觉不顺,有没有这么严重的啊。。。
我还是蛮想跑的,有没有什么好办法可以检查一下究竟是什么问题?
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 楼主| 发表于 2012-11-21 22:10 | 显示全部楼层
3# my201 我只是感觉膝盖没有锁住,跑的时候会有些滑动的感觉,没有痛,这算是什么症状呢?
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发表于 2012-11-21 22:33 | 显示全部楼层
6# Y460JBL

具体不清楚。请去医院就诊
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 楼主| 发表于 2012-11-21 22:35 | 显示全部楼层
7# 轻舞 好的,谢了!
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