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求助舞版

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发表于 2012-11-21 08:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
基本情况:男,32岁,180cm/75kg,无重大病史及吸烟史。上班族,爱踢球。受伤情况:三个月前一次踢球后膝盖不适,休一月无好转去医院做了核磁。报告诊断为少量积液,挫伤。运动医学专家看了片子后诊断为:少量积液,左膝内侧半月板后角钝化,随访。说不需手术,不要参加剧烈运动。现在已经修养三个月了,左膝仍然跟正常膝盖感觉不同,偶有微痛感,大多数情况是感觉左膝弱,不敢承重。试过膏药,效果不明显。现戴护膝感觉良好。
问题:可否静蹲?尝试了两天,左膝附近肌肉有痛感。
多谢!
发表于 2012-11-21 09:13 | 显示全部楼层
半月板后角。需要在教练或康复医师指导下加强力量训练。如果静蹲后仍然感觉疼痛。
可能是动作不规范或受伤所致。具体因为没图没视频。没法分析。

这个膏药治疗可能不很明显。注意以休息为主。大概到明年春季。可能恢复正常活动。
不要一直佩戴护膝。现在没有什么积液什么的。佩戴会影响膝盖本身的灵活性。
到运动的时候护膝可能就不好再摘了。
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 楼主| 发表于 2012-11-21 09:28 | 显示全部楼层
多谢版主,回复真快啊!
本来打算今晚开始少量慢跑,呆了三个月憋坏了。
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发表于 2012-11-21 09:32 | 显示全部楼层
3# slp8004

喜欢踢球的男孩子都是个性中很喜欢运动的。所以受伤肯定憋坏了。
继续憋吧。。这个反复的运动。会反复的加重的
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发表于 2012-11-21 09:33 | 显示全部楼层
嗯嗯。你可以做一些足球运动员常用的基本功练习。加强下肢力量的。具体请问教练
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