老头子的首个42.195公里及今后的跑步日记

CharlesFung · 发表于 2016-8-10 09:07

这样的年纪还在跑，必须支持，学习。
我也是个59岁的老头子，想在年底等六之前跑完首趟全马，在努力中。

sheshine1 · 发表于 2016-8-22 16:10

向您老学习、致敬！

htca6161 · 发表于 2016-8-23 21:27

太厉害了，你是我的目标

hwslc · 发表于 2016-10-30 09:27

期待看到您的更新！
本人42岁，开始跑步仅3个月，希望能向您一样10年如一日的跑下去，把跑步作为一种生活的方式

njconfide · 发表于 2016-11-3 08:55

LZ去哪儿了？咋不更新？

美丽印山 · 发表于 2017-1-7 10:52

比我还大几岁，由于年龄相差不多，了解你的运动经历。

wind_you · 发表于 2017-1-18 10:51

全马跑一次也就够了，健康长期还是５公里就好吧

龙在天涯310 · 发表于 2017-1-25 15:42

厉害，学习了！

hwslc · 发表于 2017-2-9 10:53

wind_you 发表于 2017-1-18 10:51
全马跑一次也就够了，健康长期还是５公里就好吧

体能随着锻炼会逐步提高，目前我的单次慢跑基本都是10公里，准备慢慢增加到12-14公里/次

云可 · 发表于 2017-3-27 15:30

老爷子厉害啊，向你学习
我是49岁时跑步的，为身体，减体重，跑一年从近82公斤减到68公斤，去年开始跑全马，目前参加过4场全马比赛，最好成绩进330了，今年下半年估计能接近310
跑步以来无大伤病，很讲究方法

CharlesFung · 发表于 2017-5-17 15:31

楼主好像在一年前发出最后一篇日记后就隐藏起来了，希望老爷子身体健康。

我本人也61岁了，跟楼主情况差不多，但还没有跑完一次正式的全马赛事，希望可以多向楼主学习。

LAODU · 发表于 2017-9-4 10:45

佩服了，希望10年后，我也能如此

wx_sZHxEgF2 · 发表于 2017-10-4 10:18

加油 59岁语言还满时髦得不错.

hisay · 发表于 2017-11-24 02:17

不错，不错，看来我这么年青得加油才行

黑皮老鹰 · 发表于 2017-11-24 06:20

老哥快来更新。

yangshm · 发表于 2017-11-28 15:29

厉害，顶起来啊。

kemyliu · 发表于 2018-1-3 09:14

顶了，你是我的偶像！！

大牛 · 发表于 2018-1-16 11:35

狂顶！
向前辈学习！

泊山客 · 发表于 2018-1-27 13:04

59岁，全马很厉害了，

scflh · 发表于 2018-5-23 08:37

我是跑过几天的人，两月，后来血压高，身体有问题，又没跑了，现在看了这文章，又想重新跑……。希望来点指导性的意见

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