1公里9分钟的速度是什么水平？

槟榔 · 发表于 2013-7-26 17:28

楼主，不好意思，刚才我发错哦了。祝你跑步快乐，加油！

北林 · 发表于 2013-7-26 17:35

刚开始，以走跑结合比较好！坚持一段时间后，速度自然后提起来的。

xlin20 · 发表于 2013-7-28 12:37

第一滴血发表于 2013-7-8 16:19

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绝对比快走要快

我这是我昨晚快走的成绩

txwb · 发表于 2018-2-2 15:09

我九分30秒

fix2012 · 发表于 2018-2-14 22:00

跟自己比就行了，业余的快慢都无所谓，世界纪录保持者到老了速度也会慢下来。

狼来快跑 · 发表于 2018-2-15 13:37

那有什么，跑步是为了健康也不是为了争强好胜，虽然跑得快固然别人羡慕，但是要量力而行。跑自己的，让别人去说吧。开心就好。

donovav · 发表于 2018-2-15 15:10

说明你原来的心肺功能比较差，慢慢练吧不要和谁比，和昨天的自己比

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RE: 1公里9分钟的速度是什么水平？