潜水一年，开始日期了，记录跑步的乐趣！！！！！

睡不醒-1974 · 发表于 2018-1-18 08:24

2018年1月18日，晨跑10公里，耗时55分钟。帝都天气

睡不醒-1974 · 发表于 2018-1-21 17:27

2018年1月21日，晨跑14公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-1-26 06:07

2018年1月23日，26日晨跑12公里。帝都进入低温无雪蓝天模式。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-1-26 19:56

2018年1月 23日，26日晨跑各12公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-1-29 19:25

2018年1月29日，晨跑12公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-1 08:12

2018年2月1日，晨跑12公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-4 20:39

2018年2月3日，晨跑12公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-6 15:48

2018年2月6日，晨跑13公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-10 07:38

2018年2月10日，晨跑14公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-13 06:43

2018年2月13日，晨跑14公里，进入过年模式，过年期间计划跑步3次。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-15 08:44

2018年2月15日，晨跑16公里，今天是除夕，过年了，一年跑步总量2100多公里。今年45岁了，老妈今年80岁了，今年老二也要出生了，希望继续跑下去，努力下去！祝福老妈80岁身体健康，万事如意！祝愿老婆事事顺心，宝宝健康！希望我家闺女学习进步，健康快乐的长大，最后祝愿我自己一直可以跑下去！哈哈，过年好！

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-18 10:04

2018年2月18日，晨跑12公里，今天正月初三，过年期间第二次跑步，体重升了3公斤！

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-24 19:02

2018年2月24日，晨跑12公里，过年体重飙升了4公斤！明天继续跑起来，周一正式上班了，休假模式结束了啊！

睡不醒-1974 · 发表于 2018-2-28 06:23

2018年2月28日，晨跑10公里。帝都本周连续雾霾，太不给习大大面子了！继续跑起来！体重3月份份恢复到150斤以下，计划执行好。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-4 07:52

2018年3月5日，本周雾霾严重，跑步计划调整，周三周四连续跑了两天10公里，周日跑了12公里，体重跑后下降到77公斤。3月份体重恢复到72至74的计划不变，希望天气给力，雾霾不在！

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-6 17:41

2018年3月6日，晨跑10公里，体重76.8。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-8 21:26

2018年3月8日，晨跑10公里，体重77.8。祝愿大家过节快乐

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-11 19:14

2018年3月11日，晨跑11公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-12 06:08

2018年3月12日，晨跑10公里。

睡不醒-1974 · 发表于 2018-3-17 07:55

2018年3月16日，晨跑16公里。

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