香港马拉松：一个没有HI点的马拉松

北宋 · 发表于 2013-2-27 10:39

跑步这件普通而又简单的事情一旦被赋予意义，就会带来动力，激情，甚至压力，随之而来的就是对结果的期盼，希望或者失望。
12年2月4号在微博发出“明年务必参加港马”，是因为看到很多人去体验号称亚洲魔鬼赛道的香港马拉松马拉松，也因为经过11年的逐步参与，开始对全程马拉松这种行为方式有了些个人体悟：马拉松的参与过程，或许是种生活方式的反映。而我的马拉松的参与方式，更多的是对自己生活方式一声反省和检阅。
参加13年港马在1月份开始准备，因为早早就报了名，所以关注往返机票，22号春秋航空的99元机票买到后，又驾轻就熟的买到郑州至浦东的特价航班，这样22日基本就在旅行中度过。  而事实证明，对我这样的水准，跑前的折腾对比赛当天都是有害处的，特别是20号凌晨又看了一场冠军杯比赛。虽然一切顺利，但22日早6点从家出发，到香港住下已经是晚上10点了。略显疲惫。
  23日起来的比较早，在香港市区里面跑了6公里，吃了早点，洗澡后去维多利亚公园看嘉年华，谁知道已经结束了，只看到志愿者在分发香蕉，视频，工作人员在布置终点地摊和领奖台。简单在公园里转转，看到公园里有专门的慢跑径。然后又去HMV看CD，分别看了GIgaSPORTS,运动家，马拉松这些体育用品店，很多跑鞋跑步装备打折，但因为不缺跑鞋，就没有买。事实证明又是错误的，我带了一双TNF的越野鞋，在后半程给我这样水平的选手没有带来足够支持。
24号早5点起床，6点出门，离起点大概5分钟的路程，警察早已封好路，一切按照大会的安排寄存，热身，等待起跑，人多，但非常有秩序，两女一男的粤语解说员在调动着跑者的情绪，没有领导讲话，也没有太多繁琐细节，6:40准时发枪，我随着人群一起踏过起点，承诺一年的愿望开始兑现。
因为相继在12年北马上马跑出510,455的成绩，我给自己定的目标就是在515-530之间完赛，第一个十公里没有怎么用力，就是慢慢的热身，看香港的街道，和大量超过我的跑者，港马的第一个10公里不是太难跑，我1小时19分已经是压得很久了。
  10-20开始进入坡道，先是昂船洲大桥，下桥就是青衣隧道，然后上青马大桥，这一连串的上坡下坡很让人兴奋，一边看着海景，一边爬坡，而三处折返也在这里。港马的水准很高，男女比例差不多，还有就是普遍水平很高，速度较快。我被带的有点快，第2个10公里用时115
20-30这段还是无尽的隧道和桥。因为错时起跑的原因，9点左右出发的半程加入到队伍中来，补给站开始有香蕉和能量棒，运动饮料很充足，志愿者一如既往的热情，这时候我穿的越野跑鞋弱势就体现出来了，沉而且支撑性不够，脚底一直很痛，抬不起来，按照以往的经验，这段应该出现HI点，但是没有，虽然很慢，但疲惫感很强烈，有想停下来走的念头。咬着牙挺过去了。
30-40这段的隧道和桥我记不得是什么了？跑起来一旦停下来走就会很崩溃，看着最后7公里要用30分钟跑完才能进515，这要是平时，很轻松，但有点凉的海风和倾斜度很大的跑道把继续奔跑的念头压制住了，没有抽筋，膝盖和脚踝完好，就是腰腹用不上力。陆续走走跑跑。
最后两公里是市区了，观众多了起来，加速冲过终点，5小时44分，志愿者带上奖牌，对你说“辛苦了”，港马跑完了，一个一年前对自己的承诺，坐在维多利亚公园里，再多体会一会这个国际化的马拉松赛事。
的确，马拉松是种生活的反照，你要什么样的生活，就要付出什么样的努力。

山上松 · 发表于 2013-2-27 14:20

好像港马不错啊，有机会也要去。

uno · 发表于 2013-2-27 16:35

很羡慕LZ的经历，以后也争取走出国门跑一回。

ZCL761208 · 发表于 2013-2-27 16:36

没看出的疲惫，你完全可以跑得更快一些！

风暴11 · 发表于 2013-2-27 17:01

我看LZ的鞋不太适合跑马，我这次也参加了港马，

跑者阿飞 · 发表于 2013-2-27 17:16

恭喜恭喜，只要完赛就是英雄
99的飞机票阿，不错

秋海棠 · 发表于 2013-2-27 21:27

有机会要去体验一次。

running4ever · 发表于 2013-2-27 22:25

楼主的机票真是够牛的。

扎西 · 发表于 2013-2-28 08:13

机票是亮点~~~~~~哈哈

飞镖 · 发表于 2013-2-28 08:51

都是机票诱惑的，呵呵呵

bagesky · 发表于 2013-2-28 10:02

大体重这些不适合你啊

adagio · 发表于 2013-2-28 10:21

恭喜兼羡慕！完赛就是美好的经历，日后美好的回忆！

bravo6 · 发表于 2013-2-28 10:28

楼主为什么选越野鞋来跑马呢

黄老邪 · 发表于 2013-2-28 10:56

很期待99元机票

chrerlong · 发表于 2013-2-28 10:59

羡慕、嫉妒、恨！

gas · 发表于 2013-2-28 11:48

没有HI点？呵呵，楼主需要更刺激的吧？加油吧！

北宋 · 发表于 2013-2-28 14:32

楼主为什么选越野鞋来跑马呢
bravo6 发表于 2013-2-28 10:28

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我跑马完全是兴趣，因为跑不快，所以每双跑鞋都带去赛场试试，这次听说坡多，也正好这双鞋买了一直闲置，所以就穿来了，结果悲剧了。赛道上的ASICS绝对能占到40%以上

流氓小兔 · 发表于 2013-2-28 18:49

LZ平时7k可以30分钟跑完，那速度很可以的了

junhan · 发表于 2013-2-28 19:38

30-40这段的隧道和桥我记不得是什么了？跑起来一旦停下来走就会很崩溃，看着最后7公里要用30分钟跑完才能进515，这要是平时，很轻松，

真要是轻松的话楼主的马拉松水品应该就是320的了

北宋 · 发表于 2013-3-1 10:03

LZ平时7k可以30分钟跑完，那速度很可以的了
流氓小兔发表于 2013-2-28 18:49

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这段可能是记错了，要么是5K30分钟，要么是7K45分钟。当时看表有个这样的印象。

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