有高血压的跑友吗？

crabmu

偶爬香山近10年，每周一至两次，33分钟即可到鬼见愁。开始跑步近1年，从4公里到8公里，从20分钟到50分钟，目前每次跑8公里。蛋白尿10多年（微量），吃科素亚三、四年，此药既减蛋白，也是降压药，因此我的血压一直正常，80－110。前一段，停药1个月，血压升至90－130。最近又开始服降压药。爬山、跑步已是生活习惯（目前没有任何身体不适），也是最爱，却担心由于爬山、跑步而影响健康。本为健身，却伤了元气，很是纠结。请问我还能正常跑步爬山吗？请求高人指点。谢谢。