2012年跑步回顾和总结~~

慢慢享受 · 发表于 2012-12-30 20:36

2012年即将过去，回顾一年跑步心潮涌动，2012年是自己坚持跑步三年来训练比较系统并且参加两次全程马拉松（重马、上马）收获快乐和体验大赛氛围充实的一年！
2012年3月完成人生第一次全程马拉松（4小时3分）完赛，跑马前7次32km以上长距离准备让自己体验马拉松未知之旅艰辛即惶恐并充满期待，处马抱着学习态度403完赛，当比赛时跑在马拉松赛道上听着观众“加油”、“雄起”之声体验到从未有过热血沸腾和自信。
12月带着重马完后10个月训练成果参加上马（3小时32分）完赛，相比10个月前第一次马拉松跑在赛道中内心平静而专注，成绩比10个月前重马提高31分钟，有时自己常常在感叹三年前一个身高1.65、体重150斤肥胖者到今年12月体重117斤，自己读书、工作从不爱好体育运动一个人，39岁时从减肥到跑上马拉松之路，并且可以在3小32分跑完全程，人的潜能和身体未知领域真是无限！
2012年一年跑量合计：3420km，跑步让自己养成习惯，晚上10.30分休息，早晨5.30出门跑步良好习惯，每周跑6天、每次约在10--15km，曾经一度对成绩渴望追求让自己迷失，上马前疲劳过度生病使自己清醒认识，跑步积累有个漫长过程跑者只需体验这过程的快乐“只要过程做的好、结果自然会好”会跑得越快和远！
每次参加约跑和跑友们享受跑步快乐和激情，跑友们互相鼓励、帮助，相互之间结下深厚友谊，在现今这社会显的难得珍贵！

以一敌七 · 发表于 2012-12-30 21:02

一年里成绩一下提高了半小时，好强，希望我明年也能完成一次马拉松。

江上 · 发表于 2013-1-15 08:22

甘教授的跑量一直都顶呱呱的，这两天你还敢跑不？

慢慢享受 · 发表于 2013-1-15 11:54

本帖最后由慢慢享受于 2013-1-15 11:56 编辑

空气不好，不练在等死，练是在找死，都是死，被动死亡不如主动去寻找，还是练起反正都是死！

益乐多 · 发表于 2013-1-15 12:39

不管成绩如何，亮点是“2012年一年跑量合计：3420km”，这份毅力和坚持太厉害！

水边的记忆 · 发表于 2013-1-21 18:22

阿甘教授坚持得太好了

yaksa577 · 发表于 2013-2-2 15:16

阿甘精神~~~

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