健康生活的 qq群讨论知识要点（更新37楼）

piloteer · 发表于 2013-1-9 14:07

今天八卦好多

非要让我说泡脚，好吧好吧。
国人多穿皮鞋。现在的皮鞋不知道怎么搞的，鞋楦都倍瘦倍瘦。现在的人呢。压力又大。
所以呢。通常脚丫是关禁闭关一天的。

泡脚。就是给它释放的空间，加快血液循环 ...
轻舞发表于 2010-6-21 13:46

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泡脚水过热，时间过长也耗中气吧，比如如用引发痔疮啥的。

斌斌有李 · 发表于 2013-10-17 21:43

轻舞发表于 2010-6-17 21:59

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正确的俯卧撑动作

俯卧撑肘关节外翻会如何？减少锻炼效果？还是容易受伤呢？

轻舞 · 发表于 2013-10-17 21:46

斌斌有李发表于 2013-10-17 21:43

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俯卧撑肘关节外翻会如何？减少锻炼效果？还是容易受伤呢？

请咨询教练并请教练示范

斌斌有李 · 发表于 2013-10-17 21:49

轻舞发表于 2013-10-17 21:46

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请咨询教练并请教练示范

。。。。。教练。。。。行吧我自己再查查去吧

cyj198366 · 发表于 2013-10-18 08:04

斌斌有李发表于 2013-10-17 21:43

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俯卧撑肘关节外翻会如何？减少锻炼效果？还是容易受伤呢？

要看你的需要了，如果是练胸肌的话，和卧推一个道理，胸肌不同部位有不同的方法，肘关节打开与否，和锻炼效果无关，与你所期望训练的部位有关。

hunter8055 · 发表于 2013-10-18 12:57

群号是多少啊

蓝血张鱼 · 发表于 2013-10-25 19:48

轻舞发表于 2010-6-23 19:48

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童鞋。你说的对。但是呢。负重深蹲技术蹲不好就蹲到半月板上了。再蹲不好就蹲出椎间盘突出了。

俯卧 ...

肘关节外翻是什么？？还有我这里看不到那个正确俯卧撑的动态图。。。

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