今天跑完感觉膝盖有点痛,要怎样保护膝盖啊

kikikuku715 · 发表于 2009-3-2 11:11

rt,今天早晨跑完以后感觉膝盖有点痛,是不是因为天气太冷啊?十度左右吧,路跑. 平时跑步的时候应该怎样保护膝盖呢?

岩武 · 发表于 2009-3-2 13:13

跑完了，没事站桩，就是微蹲，能蹲多久蹲多久，一天蹲个三四次，很管用的

kikikuku715 · 发表于 2009-3-2 13:53

 好,回去试试,呵呵

woton · 发表于 2009-4-10 14:14

作用明显，站了三天桩膝盖好了很多。

lf950664 · 发表于 2009-4-23 09:52

dddddddddddd

xb13776 · 发表于 2009-8-21 13:29

does this really work?

bearbirdss · 发表于 2009-8-21 13:47

does this really work?
xb13776 发表于 2009-8-21 13:29

登录/注册后可看大图

-------------sure---------------

buptcoffee · 发表于 2009-8-21 14:46

我两天跑一次，休息的那天练站桩，很管用的，膝盖会强健起来

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