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楼主: 无声飘过

谁敢比我慢...100位减肥成功的大神照片

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 楼主| 发表于 2012-11-16 21:19 | 显示全部楼层
11月15日  早上1小时，晚上10公里
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 楼主| 发表于 2012-11-17 19:44 | 显示全部楼层
11月17日  35圈
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 楼主| 发表于 2012-11-18 17:31 | 显示全部楼层
11月18日  1小时33分
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 楼主| 发表于 2012-11-18 20:39 | 显示全部楼层
11月18日  追加10公里
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 楼主| 发表于 2012-11-19 21:12 | 显示全部楼层
11月19日  早上8公里，晚上10公里用时44分
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 楼主| 发表于 2012-11-21 14:42 | 显示全部楼层
11月20日  8公里



11月21日  8公里
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 楼主| 发表于 2012-11-22 17:32 | 显示全部楼层
11月22日  跑10公里
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发表于 2012-11-23 15:35 | 显示全部楼层
各种牛人啊，运动改变生活
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 楼主| 发表于 2012-11-23 21:36 | 显示全部楼层
11月23日  17公里
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 楼主| 发表于 2012-11-27 18:58 | 显示全部楼层
11月24日  10公里


11月25日  10公里


11月26日  10公里


11月27日  12公里
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 楼主| 发表于 2012-11-29 17:28 | 显示全部楼层
11月28日  10公里


11月29日  12公里
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 楼主| 发表于 2012-11-30 19:26 | 显示全部楼层
11月30日  8公里
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 楼主| 发表于 2012-12-1 19:44 | 显示全部楼层
12月1日  12公里，前10公里50分
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 楼主| 发表于 2012-12-2 17:30 | 显示全部楼层
12月2日  10公里
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 楼主| 发表于 2012-12-3 21:15 | 显示全部楼层
12月3日  10公里
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 楼主| 发表于 2012-12-4 07:00 | 显示全部楼层
12月4日  1小时，约30圈，约12公里...
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 楼主| 发表于 2012-12-5 16:50 | 显示全部楼层
12月5日  1小时
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 楼主| 发表于 2012-12-6 18:48 | 显示全部楼层
12月6日  12公里
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 楼主| 发表于 2012-12-7 08:56 | 显示全部楼层
12月7日  15公里
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 楼主| 发表于 2012-12-8 16:32 | 显示全部楼层
12月8日  20圈加半小时
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心！与其求于外物，不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身，焉不是世间极乐！
匀呼吸，振意志，松筋骨，用腰力，“以跑入道”不远矣。


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