发帖问鞋和选择跑鞋必须说明的自己的脚的情况！

xxleitooo

额。萌新一枚，烦请大神帮推荐一款ASICS或MIZUNO慢跑鞋。我的情况如下，男，27岁，85KG，现阶段只是在跑步机上慢跑，
足弓类型（湿脚测试情况）：低足弓，如图：
鞋掌的磨损情况：如图：
原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）鞋底磨损情况：前掌内外侧一样多；后掌外侧比内侧多，原谅我从来没有买过专业的跑鞋，如图：
最近六个月有无受过伤：我去年基本休息了一年不敢跑步，因为我光脚在地板上跑步几次过后，左脚的中间有个点特别疼，持续了很久，今年一月份才开始跑步，感觉好了；
每周跑步距离：25公里以下，一周去两次健身房，用的KEEP的跑步机有氧慢跑，一次4Km，35分钟。速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：后跟或全脚掌。
脚的宽度：正常宽度（D宽度），这项我还没有研究过，但是应该是正常的
目标价位：600-1000元

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性别：男、年龄：26~35岁、塑胶、公路（水泥路、沥青路）、中等足弓（正常足弓）、内旋正常、前掌内外侧无很明显区别、后掌外侧比内侧多、最近六个月没受过伤、体重：65公斤以下、每周跑步距离25——40公里、速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）、跑步时首先着地部位：后跟、脚的宽度：正常宽度。

靓仔柳

麻烦大神给我指点：
性别：男

年龄：39

跑步时路面情况：公路（水泥路、沥青路）
足弓类型（湿脚测试情况）：中等足弓（正常足弓）
脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常（Normal Pronation）
原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后掌外侧比内侧多
最近六个月有无受过伤：膝盖半月板有损伤。
体重：110公斤；
每周跑步距离：25—40公里
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：后跟
脚的宽度：较宽（2E宽度、3E宽度）

目标价位：1000元左右

跑步小宝

男，75kg，163cm，27岁，水泥路面穿，从小不喜欢体育运动，身体素质太差，准备跑步强身健体，请大神推荐跑鞋。价位500以内吧，emmm好点儿的咬咬牙也能上，毕竟为了不受伤。 下图脚型图片，和一双平时走路穿的鞋磨损情况。
来自: 微社区

自律=开挂人生

性别：男  （爱好女）
年龄：22岁
跑步路面情况： 公路（水泥路、沥青路）
足弓类型： 中等足弓，蹲下时膝关节外旋

脚站立和跑步时内旋情况，鞋底磨损情况如下（小白实在不知道怎么分辨，也怕庸医误人，自己把自己的脚给"医"残了，贴出脚底磨损情况，请各位大神指点）：



最近六个月受过较伤情况： 最近六个月并没有受过伤。就是自己跑步经常会出现小腿酸痛，脚踝痛，右膝盖痛的症状。（自我感觉要买双鞋底厚一点的来抗震减压保护膝盖和脚踝，仅供参考，有什么不对的请大神指出）

体重：65——80公斤（具体是68公斤）
每周跑步距离：现在是21公里，但是会慢慢加多跑步距离，近期目标是30多公里。（因为没有一双合适的跑鞋，自己现在跑步时又总会出现点小伤，不敢往上增加距离，怕小伤变大伤就是真的伤！）
速度：看了下自己keep上的数据，维持在8公里/小时作用
跑步时首先着地部位：后跟（以前是前脚掌，后面慢慢适应了后脚跟）
脚的宽度：平时穿43码的鞋子
目标价位： 500-1800RMB都能接受，本人已经下定决心了要坚持长久跑步，但是跑步时经常会出现膝盖痛，脚踝痛的症状，所以想买一双好一些跑鞋。请各位大神救救我的脚吧，赐我一双适合我的跑鞋。

补充：由于鄙人大学期间不注意坐姿，导致有一点长短脚，左脚比右脚长一点点，正在慢慢调整。

自律=开挂人生

性别：男  （爱好女）
年龄：22岁
跑步路面情况： 公路（水泥路、沥青路）
足弓类型： 中等足弓，蹲下时膝关节外旋

脚站立和跑步时内旋情况，鞋底磨损情况如下（小白实在不知道怎么分辨，也怕庸医误人，自己把自己的脚给"医"残了，贴出脚底磨损情况，请各位大神指点）：

最近六个月受过较伤情况： 最近六个月并没有受过伤。就是自己跑步经常会出现小腿酸痛，脚踝痛，右膝盖痛的症状。（自我感觉要买双鞋底厚一点的来抗震减压保护膝盖和脚踝，仅供参考，有什么不对的请大神指出）

体重：65——80公斤（具体是68公斤）
每周跑步距离：现在是21公里，但是会慢慢加多跑步距离，近期目标是30多公里。（因为没有一双合适的跑鞋，自己现在跑步时又总会出现点小伤，不敢往上增加距离，怕小伤变大伤就是真的伤！）
速度：看了下自己keep上的数据，维持在8公里/小时作用
跑步时首先着地部位：后跟（以前是前脚掌，后面慢慢适应了后脚跟）
脚的宽度：平时穿43码的鞋子
目标价位： 500-1800RMB都能接受，本人已经下定决心了要坚持长久跑步，但是跑步时经常会出现膝盖痛，脚踝痛的症状，所以想买一双好一些跑鞋。请各位大神救救我的脚吧，赐我一双适合我的跑鞋。

补充：由于鄙人大学期间不注意坐姿，导致有一点长短脚，左脚比右脚长一点点，正在慢慢调整。

跑跑小火车

求跑鞋推荐
男  21岁  体重55公斤，在学校塑胶操场跑步，正常足弓，内旋正常，每周三到四次训练，跑步总距离在25km左右，跑步落地是脚后跟先落地，层主脚比较小，一半穿41码鞋子。在学校田径队里划水， 五公里成绩18分40左右，十公里成绩41左右，平时差不多按这个强度训练，会有变速跑，专项测定之类的。求大神推荐一款跑鞋，价位在200、500左右两档吧。感谢感谢

乒乓123

希望大佬推荐一下跑鞋
男，24岁。
跑步路面：塑胶跑道居多，偶尔沥青
足弓类型：正常足弓（稍微有一点偏高，不明显）

内旋情况：

前脚掌外侧比内侧磨得多，后脚掌内侧比外侧磨得多；
最近六个月无受伤；
体重85公斤；
每周跑步距离：25公里以下；
健身跑慢跑；
跑步时首先着地部位：
脚的宽度：前脚掌较宽；
目标价位200~400rmb

新手报到备全马

性别：男

年龄：25
跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）
足弓类型（湿脚测试情况）：中等足弓（正常足弓）

脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常

最近六个月有无受过伤：昨天公路跑20公里，现在左膝盖外侧疼 ，其他没有出现过状况

体重：52公斤（身高170，可以说很瘦了）
每周跑步距离：40公里以上

速度：训练慢跑（8——13公里/小时）

跑步时首先着地部位：全脚掌。

脚的宽度：正常宽度（D宽度）
目标价位：800元以内

hambird

性别：男；

年龄：33岁；

跑步时路面情况：跑步机；

足弓类型（湿脚测试情况）：足弓略高；

脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常）；

原鞋前脚掌磨损差不多，后脚掌外面磨损更严重

最近六个月无受伤；

体重：95公斤;

每周跑步距离：25公里以下；

速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下);。

跑步时首先着地部位：全脚掌。

脚的宽度：11公分

目标价位：500元-1000元

求推荐鞋款，谢谢！

国虹厅

性别：女； 年龄：23 ；体重：44kg

跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）；

足弓类型：正常偏高足弓；

鞋底磨损情况：前脚掌中间磨损较多，后脚掌外侧比内侧多

无受伤情况

每周跑步距离40km左右

速度：10-12km/h

跑步时全脚掌着地，脚宽为正常宽度，目标价位1500一下吧。
谢谢大佬们推荐啦~
来自: 微社区

aggestsfw

性别：男，公路（水泥路、沥青路），中等足弓（正常足弓）、内翻不足、体重：65公斤；前掌外侧比内侧多；后掌外侧比内侧多；每周跑步距离：25公里以下，训练慢跑（8——14公里/小时），请推荐一款慢跑鞋

琪琪小来

要去广州才有得买，带要试脚，有点小麻烦

jampg

性别：男；

年龄：26—35岁

跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）

足弓类型（湿脚测试情况）：低足弓（平足、扁平足）

脚站立和跑步时内旋情况：内旋过度（Overpronation ）

前面两项如果不能确认，可以用鞋底磨损情况取代。实际上看鞋掌的磨损情况更准确，具体原因参照其他置顶贴。

原跑鞋（注意是跑鞋，无任何足弓矫正的跑鞋）鞋底磨损情况：前掌内侧比外侧多；后者外侧比内侧多。

最近六个月有无受过伤：无；

体重：65公斤

每周跑步距离：40公里以上；

速度：训练慢跑（8——13公里/小时）。

跑步时首先着地部位：全脚掌。

脚的宽度：正常宽度（D宽度）
跑步三年多了，比赛一直穿GT2000，希望推荐一双轻量级比赛鞋。

bobodaniel

性别：男；

年龄：35—55岁；

跑步时路面情况：塑胶；

足弓类型（湿脚测试情况）：中等足弓（正常足弓）；

脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常（Normal Pronation）；

前面两项如果不能确认，可以用鞋底磨损情况取代。实际上看鞋掌的磨损情况更准确，具体原因参照其他置顶贴。

鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后者外侧比内侧多。

最近六个月有无受过伤：无；

体重：65公斤以下；

每周跑步距离：25公里以下；

速度：训练慢跑（8——13公里/小时）；

跑步时首先着地部位：前脚掌；

脚的宽度：正常宽度（D宽度）；

目标价位：1000元以上

gilardinoyu

性别：女
年龄：26—35岁
跑步时路面情况：塑胶、公路（水泥路、沥青路）
足弓类型：低足弓
脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常
最近六个月有无受过伤：无
体重：56公斤
每周跑步距离：25公里以下
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：中脚掌
脚的宽度：正常宽度（B宽度）

谢谢楼主指教！！！

aipaobu0

男。年龄35.路面公园和沥青路。正常足弓、原跑鞋李宁云15，<但是感觉减震有点不足》无伤痛、体重90公斤，身高1.82米。每天都跑步、有时候早跑晚走、健身慢跑型、《正在练，新手才2个月》正常脚宽。价格千元的就行。大佬推荐一双适合我的鞋子。，

xiecywar

你好
性别：男
年龄：36
跑步时路面情况：塑胶加水泥等
足弓类型：正常足弓
脚站立和跑步时内旋情况：内旋正常
最近六个月有无受过伤：无；（跑步有时膝盖会有点疼，不是每次疼，估计几年前用蛮力台湾骑行环岛膝盖有磨损。）
身高：170cm  体重：55kg
每周跑步距离：20公里左右
跑步时首先着地部位：全脚掌  
速度：5~6分钟/每公里
脚宽：应该是正常偏宽一点点吧，踩地板画一下最宽好像10.5（平常运动鞋41码）
目标价位：不设限
跑步目的，锻炼身体，增强体能
请帮选一双ASICS跑鞋,适合轻体重的 如其他合适也好，非常感谢！拜托拜托

ajtao2002

性别：男
年龄：35—55岁
跑步时路面情况：塑胶、沥青路
足弓类型：中等足弓（正常足弓）
原跑鞋鞋底磨损情况：前掌外侧比内侧多；后掌外侧比内侧多（
最近六个月没有受过伤
体重：80公斤以上
每周跑步距离：25公里以下
速度：健身跑慢跑（8公里/小时以下）
跑步时首先着地部位：后跟
脚的宽度：正常宽度（9Cm)
目标价位：1000-1500元
请推荐一款ASICS

hopeeye

性别：男；
年龄：35岁；
跑步时路面情况：公路；
足弓类型：正常足弓；
脚站立和跑步时内旋情况：外八字；
原跑鞋：前掌内侧比外侧多（磨损差别很不明显），后者外侧比内侧多（磨损差别很明显）；
最近六个月没有受过伤；
体重：65-80公斤；
每周跑步距离：25-40公里；
速度：训练慢跑（8——13公里/小时）；
跑步时首先着地部位：全脚掌；
脚的宽度：正常宽度（D宽度）；
目标价位：1000元以内。