来个投票，看跑步为了增重的多还是减重的多

诛仙 · 发表于 2012-7-17 10:50

为了减肥跑步。

kitami · 发表于 2012-7-17 22:08

一开始是2，现在是3了

AJ97 · 发表于 2012-7-21 22:47

减重，100+目标减到75

youbitchin · 发表于 2012-7-25 09:46

虽然自己的体重还算标准，但还是想再瘦点

mayawenming · 发表于 2012-7-25 12:57

我很皮厚的选择了3 哈哈

慢跑的星星 · 发表于 2012-8-26 13:17

一会增，一会减，所以没有选。

cool-j · 发表于 2012-9-1 15:14

先减脂，到合适的体脂比后转力量练习增重，跑步、游泳等有氧运动来维持体脂比~

leohuangfu · 发表于 2012-9-18 09:45

显然是为了减肥

aleclaw · 发表于 2012-9-18 15:23

跑步是不可能增重的要配合力量训练

找到组织 · 发表于 2012-9-28 16:06

能瘦下来已经万幸了，主要想针对自己的软肋体形，多跑跑看看能否改善吧，还是选2吧

赤脚coco · 发表于 2012-10-2 15:48

体重标准，但是为了健美需要，必须要减脂，同时增加肌肉的块头

hao1900 · 发表于 2012-10-7 20:32

减肥减肥！176 体重破了90公斤，蹲下2分钟就肚子疼。。。。

run来 · 发表于 2012-10-21 21:47

主要是要健康，身材完美倒没有。。。

丶Vce_ · 发表于 2012-11-16 21:33

主要是维持体重吧，另外让身体素质稍微再再好一点。不能瘦，也不想胖。

zdeepblue · 发表于 2012-11-17 10:06

胖子飘过。。。。。。

eyea · 发表于 2012-11-18 22:52

跑步可以增重吗？

光光姚 · 发表于 2012-12-10 03:55

主要是为了保持健康，谢谢！此投票容易把人带沟里！

牛头人 · 发表于 2012-12-13 14:58

我要瘦成一道闪电！

咖啡杯子 · 发表于 2012-12-16 09:55

我也要瘦成一道闪电

songz72 · 发表于 2012-12-24 08:52

身高179体重69，今年生病后体重减少了3KG，一直长不回去，开始跑步是为了健康，希望辅以力量锻炼能长回72（已经维持了10多年的体重）

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