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  • 不想跑步时,就做做核心肌肉力量训练吧 回复
  • 性别
  • 生日1972 年 1 月 3 日
  • 出生地江苏 淮安
  • 居住地江苏 淮安
  • 交友目的寻找志同道合的跑友

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骑跑结合之后 2014-10-10
群里跑伤的人多了起来。 相约一起骑车。 渐渐骑出了兴趣。有个比较专业的人也加了进来,带领大家更快的进步。大家都越来越喜欢他。 每天四十公里的距 ...
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最近跑步有点生猛 2014-07-30
  跑步群发展很快。新加了不少有实力的跑友。珊珊就是其中之一。和她一起跑步,既爱又怕。也会陶醉于完全跑起来的协调与流畅,也会心悸体力不济 ...
(463)次阅读|(1)个评论
心情不好的时候 2014-03-06
心情不好的时候,不想跑步。 朋友们的速度都高我不止一个水平了。40公里的长途拉练我拖了大家的后腿。还把自己的胸口磨得惨不忍睹。 今天是跑步的日子。 ...
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13年过去了。 2014-02-17
又一年过去了。 这一年因为有了跑步这个爱好,才没有显得碌碌无为。 报了11月底的上马,也一直按照这个目标辛苦练习。可是。 查出子宫肌瘤大到需要立 ...
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19日21公里拉练 2013-10-19
19日约跑的发起人是我。可是没开跑我就后悔了。因为其他三人都是每公里5分多的高手,他们等我很难受,我追他们更难受。 好在我们跑到了本市风景不逊西湖湿地 ...
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10月12日,40公里的长途拉练胜利完成 2013-10-15
一早和小伙伴们约定了10月12日进行40公里拉练。 前一夜却彻夜难眠,这点小行动就失眠,那正式比赛怎么办?可是心里越着急,越睡不着。 这样到四点起床可能只睡 ...
(785)次阅读|(4)个评论

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平静的心 2013-8-20 19:47
都8月份了,怎么还不更新啊?
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我们欢乐和痛苦的源泉都是我们的身心!与其求于外物,不如内求于已。
远山、绿水、清风于跑步时透于己身,焉不是世间极乐!
匀呼吸,振意志,松筋骨,用腰力,“以跑入道”不远矣。

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