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[测评与体验] 来个投票,看跑步为了增重的多还是减重的多

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发表于 2012-6-4 12:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
单选投票, 共有 1742 人参与投票

距结束还有: 5682 天18 小时12 分钟

您所在的用户组没有投票权限
发表于 2012-6-4 13:41 | 显示全部楼层
增重的要以无氧力量训练为主,跑步为辅。
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发表于 2012-6-4 14:10 | 显示全部楼层
身体好 胃口就好 怎么都得长点肉吧
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发表于 2012-6-4 14:59 | 显示全部楼层
跑步量没有上去,几乎不会增重。也不会减肥。
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 楼主| 发表于 2012-6-4 22:53 | 显示全部楼层
人数差不多嘛
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发表于 2012-6-4 23:19 | 显示全部楼层
我是维持在一个稳定的范围,应该不会增重吧。
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发表于 2012-6-5 01:22 | 显示全部楼层
1# 每天三公里
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发表于 2012-6-5 07:26 | 显示全部楼层
减肥~然后塑一个相对比较平均的体型~
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发表于 2012-6-6 23:28 | 显示全部楼层
身体健康,心态平和,自信从容为目的,因为身材体重适中,所以无所谓增减。。。
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发表于 2012-6-7 10:29 | 显示全部楼层
我就是为了减肥塑身才跑步的。
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发表于 2012-6-7 17:35 | 显示全部楼层
当然减肥了····增重还用跑步吗···多吃多睡不就完了···
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发表于 2012-6-10 03:46 | 显示全部楼层
跑步能增重?
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发表于 2012-6-12 16:09 | 显示全部楼层
为了减肥,在骑行的基础上,增加跑步
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发表于 2012-6-12 21:21 | 显示全部楼层
减了一点点
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发表于 2012-6-17 10:26 | 显示全部楼层
当然是减肥了每天4.6公里大概45分钟吧
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发表于 2012-6-19 18:49 | 显示全部楼层
哈哈哈,原来是选2的,现在可以选择3啦,嘻嘻
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 楼主| 发表于 2012-6-21 16:15 | 显示全部楼层
还是减肥的多啊
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发表于 2012-6-23 10:12 | 显示全部楼层
其实刚开始压根就没想过能减重,只是为了锻炼一下,加强体质,后来的减重效果属意外之喜。
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发表于 2012-7-9 16:25 | 显示全部楼层
跑步本身恐怕很难增重,需要力量训练配合并增加合适的营养品摄入。
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发表于 2012-7-14 18:26 | 显示全部楼层
主要是维持体重。。。。
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