调查一下，你们平时锻炼跑多远？

老头不想死 · 发表于 2013-6-8 16:19

隔天10KM，周末有时16KM、有时半马。

sharkfly · 发表于 2013-7-18 15:51

隔天跑，曾经最多一次到8KM。然后冬天休眠，放了半年，现在恢复到4KM.

myhuang85 · 发表于 2013-7-21 18:01

我是跑马路的，沿着一条直路跑，跑过前面3，4个路口后折返回来，来回跑2次。这个路程我用丁丁地图查询只有4公里左右，但我手机下载了一个运动软件，里面的GPS显示这段路有6公里，我也不知道哪个准。

avriltangh · 发表于 2013-7-25 05:34

一般7公里左右，还没跑过大于10公里，期待半马

sheqing12 · 发表于 2013-7-30 23:12

都好厉害啊

whsc · 发表于 2013-7-31 14:47

刚刚开始跑，能跑差不多1000米，你们是怎么能跑那么远的……

杰明 · 发表于 2013-8-4 17:37

晨跑现在是6KM。迟下可能达到10KM
晚跑的话隔天10KM

救命药丸 · 发表于 2013-8-4 19:06

基本 8k 状态好10k 不好6k

尘心 · 发表于 2013-8-8 01:09

一般晚跑，隔天10km，最近气温太过温暖，减为隔天6km慢跑，苟延运动习惯。。。

alive · 发表于 2013-8-23 21:47

10km以上还没试过一般8km

荒原野狼 · 发表于 2013-8-24 21:13

目标 10km~~有时候就偷懒了哈哈哈

秋梦 · 发表于 2013-8-25 17:30

5-10应该是最多的

hzyipeng · 发表于 2013-8-27 10:11

你们真厉害，我跑了2个月了，还只能到3KM

武汉065 · 发表于 2013-8-28 09:12

现在 4~5公里下个目标一口气10公里

长啸御风行 · 发表于 2013-8-28 14:07

10公里，多了真没时间……

天天进步 · 发表于 2013-8-30 12:14

至少10km，但每周2、3次

领导者 · 发表于 2013-9-1 19:28

刚开始恢复训练，每天5-10公里

我的黯然销魂 · 发表于 2013-9-1 21:30

hzyipeng 发表于 2013-8-27 10:11

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你们真厉害，我跑了2个月了，还只能到3KM

每公里速度是几分钟

我的黯然销魂 · 发表于 2013-9-1 21:30

武汉065 发表于 2013-8-28 09:12

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现在 4~5公里下个目标一口气10公里

几分钟1公里呢

武汉065 · 发表于 2013-9-2 01:58

我的黯然销魂发表于 2013-9-1 21:30

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几分钟1公里呢

8至10分钟不算快。。

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