调查一下，你们平时锻炼跑多远？

gargoyles · 发表于 2013-3-15 08:58

6公里左右。

gargoyles · 发表于 2013-3-15 09:03

6公里左右，应该能保持。

t1h2t3h4 · 发表于 2013-3-22 15:16

基本上就是10到15公里之间。

存在 · 发表于 2013-3-22 15:34

4KM，下周预计是每次5KM

run_player · 发表于 2013-3-24 16:58

每天最少5KM

大海无边 · 发表于 2013-3-24 21:22

173# run_player
每周跑三四次，每次5-8km，偶尔来次长的，以后可能一直都希望这样，不想跑太长。

alancehu · 发表于 2013-3-25 11:59

刚开始，每次2.5KM。隔天跑

yyz13 · 发表于 2013-3-25 21:52

8公里。。。。。。。。。。。。。。。。

jadeflute · 发表于 2013-3-27 18:13

每天6公里。天气好了8公里左右，后续考虑10公里。

lidakun2010 · 发表于 2013-3-29 09:34

3公里多吧。绕学校跑一圈。

hello1974 · 发表于 2013-4-10 16:53

两天跑一次，每次40分钟左右。我觉得不用再多跑了

奴隶努力 · 发表于 2013-4-18 12:43

平时15，周末30，一周3次

kkto · 发表于 2013-4-18 13:18

5-10km吧。刚开始只能1km。。。

棋乐无穷 · 发表于 2013-4-19 09:28

大部分是10km，55min左右

逝梦琉璃 · 发表于 2013-4-26 23:23

3公里左右，要看状态~ 运动的很少！

老营涨 · 发表于 2013-4-28 13:01

平时每天跑步11KM，每周一次18KM

/xin岁月无声 · 发表于 2013-5-26 16:35

每次4公里跑过一次5公里，但是感觉膝盖有点麻木了。。以后就不敢跑多了

梦开始的地方 · 发表于 2013-5-27 21:08

今天刚算的5.7KM。明天凑个整数吧6CM 。。40分钟会不会太慢了？

路中行者 · 发表于 2013-5-27 21:40

我也是慢跑4km左右

泰坦的冬天 · 发表于 2013-5-30 07:03

3-5

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